Egészség, kérdés; higiénia La Presse

Olivia illeték
A SAJTÓ

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201311% 2F01% 2F01-4706313-la-sante-une-question-dhygiene.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
✓ Másolt link

Kézmosás, párna cseréje, fogkefe cseréje: apró, hétköznapi dolgok, amelyek valóban megkönnyíthetik az életét. ezt magyarázza Frédéric Saldmann kardiológus A legjobb gyógyszer te vagy!

Napi szinten egészségünk javítása érdekében elegendő egy sor egyszerű intézkedés, amelyre emlékeztet bennünket ebben a könyvben, például a higiénia, amely nyilvánvalónak tűnik.

Egyszerűen kezet mosni étkezés előtt, és elhagyni a WC-t, 20% -kal csökkenti a légzőszervi és emésztőrendszeri fertőzések kockázatát. Például egy nagy-britanniai kocsmákban végzett vizsgálatból kiderült, hogy a mogyorótálakban 14 különböző vizelet található! Megmutatja, mennyit nem mossa meg a kezét. Amikor tudjuk, hogy átlagosan óránként kétszer a szánkhoz adjuk a kezünket, emlékeznünk kell arra, hogy a kollégákkal való kezet nem a legjobb ötlet, különösen a gyomor-bélgyulladás idején.

Egy másik fontos lépés a párnák cseréje kétévente, mert a párnájának súlyának 10% -a elhalt atkákból áll. Ne felejtse el szisztematikusan kidobni a fogkefét influenza vagy megfázás után is, mert a csírák boldogan nőnek ebben a párás környezetben, és minden új felhasználás újraszennyeződés forrása lesz. Mindezek az apróságok egyszerűnek tűnnek, de újra meg kell tanulni őket.

Véleménye szerint miért nem hajtjuk végre ezeket az intézkedéseket?

Elfelejtettük őket. Az iskolában a gyerekeket egészségesnek kell tanítani. A higiénia elengedhetetlen. Az 1950-es években, amikor megérkeztek az antibiotikumok, azt mondtuk magunknak, hogy már nem érdemes erőfeszítéseket tenni, mert a gyógyszerek meggyógyítanak minket! Már nem figyelünk a koleszterinszintünkre, mert vannak gyógyszerek. Remélem, hogy ezzel a könyvvel csökkenthetem a tabletták fogyasztását. Ha saját védekezésünk nélkül teszünk meg, akkor nagyon kiszolgáltatottá válunk.

Túl sok gyógyszert írnak fel az orvosok?

Egy párizsi kórházban dolgozom, és amikor nem ad receptet a betegnek, úgy érzi, mintha semmiért jött volna. Képzettnek kell lennie, hogy ne vegyen semmit. Időbe telik elmagyarázni minden betegnek. Meg kell értenünk, hogy a legjobb gyógyszer egyszerűen mi vagyunk. Konzultációnként egy óra kissé hosszú. És ezért írtam ezt a könyvet. A gyógyszeres kezelés az esetek kétharmadában mellőzhető. Ezt szeretném bemutatni. Az emberi lény mélyén rendkívül hatékony eszközök vannak az öngyógyításra. Csak aktiválnia kell őket, hogy megvédje magát számos betegségtől. Lábgörcs? Óvatosan húzza hátra a nagy lábujjat, feszítse meg az izmot, és elmegy. Oldalsó öltés? Nyomja meg a fájdalmas területet, és már nem fogja érezni. Eldugult orr? 30 másodpercig nyomkodjuk hüvelykujjával a két szemöldök között, miközben a szájpad tetején tartjuk a nyelvet, és ez leülepedett! Ezek olyan cselekedetek, amelyek megmentenek és gyógyítanak.