Egészség kéznél Milyen veszélyeket rejt magában a szem előtt, és hogyan védhetjük meg mobilunkat
Annak ellenére, hogy a nyár végéhez közeledik, a nap és a forró idő még mindig jelen van mindennapjainkban.
A bőr égése, kiszáradása és agyvérzés csak néhány olyan egészségügyi probléma, amely a hőmérséklet emelkedésekor jelentkezik. De a szemek is érintettek lehetnek, és egészségügyi problémáknak lehetnek kitéve. A szemek égési sérüléseket szenvedhetnek, amelyek csak konzultációkor észlelhetők, amikor már késő.
"Nyáron a szem kockázati tényezői a por, a pollen, az UV-sugarak és sok más allergén, amelyek szabadon keringenek a levegőben, magas hőmérsékletek ösztönzésére. Még a túl sok légkondicionálás vagy egy időben nem tisztított szűrő is az intenzív allergiákra és a száraz szemekre "- magyarázza Ziare.com Beatrice Voiculescu, szemész.
Figyelnünk kell a következőkre:
1.uV sugarak
Az UV-sugarak a retinát ugyanúgy megtámadják, mint a bőrt. Felszívódásuk után súlyos szemegészségügyi problémákat okoznak, például a fotokeratitist, amely a védelem hiánya által okozott ideiglenes, de fájdalmas vakság.
"Az UV-sugarakról elsősorban a bőr SPF krémekkel történő megvédésére gondolunk. Ritkán gondolkodunk a szem védelmén, de ilyen UV-szűrő nélkül is megéghetnek" - mondja az orvos.
2.Por, virágpor és penész
A nyár nehéz időszak az allergiások számára. A száraz és meleg légkör mind a virágpor, mind a szem mennyiségét és hatását fokozza. A régi légkondicionálók, amelyeknél a szűrőt nem tisztították meg, szintén kockázati tényezők lehetnek a szem számára, különösen nyáron, amikor nagyon gyakran használják őket.
3.Színes por, füst és tűzijáték
A nyár a szabadtéri fesztiválok szezonja is. A színes por, füst és tűzijáték hozzájárul a légkör szépségéhez, de erősen irritálja a szemet.
Hogyan hat a szem a nyár folyamán?
A szemallergia, a kötőhártya-gyulladás, a kancsó és a szemszárazság csak rövid távú hatás, könnyen kezelhető. Hosszú távon azonban olyan súlyos állapotokról beszélünk, mint a szürkehályog, a szemhéjak körüli bőrrák, a pterygium és a pinguecula.
A Pterygium és a pinguecula degeneratív szembetegségek, amelyek hosszú távú irritáló hatásoknak köszönhetőek: por, száraz környezet, UV-sugárzás vagy szél.
Hogyan lehet megelőzni a nyári szembetegségeket
A szemallergia a bőrpír, viszketés, szúró és duzzadt szemekben nyilvánul meg. Olyan irritáló tényezők váltják ki őket, mint a por, parfüm, kozmetikumok, füst, pollen vagy penész.
Íme néhány tipp, amelyek segítenek megvédeni a látást ezen a nyáron:
1.Viseljen magas UV-védelemmel ellátott napszemüveget szabadtéri tevékenységek gyakorlása során.
"Nem minden szemüveglencse kínál UV-védelmet, és nem mindegyikük azonos mértékben szívódik fel. A legjobb, ha felkeresünk egy orvosi optikust, hogy megvásároljunk egy napszemüveget, és távol tartsuk magunkat a szemüveg utcai árusaitól, amelyek különösen nyáron fordulnak elő. "- figyelmeztet Beatrice Voiculescu. "Az UV-sugarak elleni védelem legjobb módszere az a lencsés szemüveg, amely elzárja az UV-A és UV-B sugarak 99-100% -át" - tette hozzá a szakember.
A kontaktlencse viselők egy különlegesebb eset. Leginkább UV-védelemmel ellátott kontaktlencsék viselésével védekezhetnek. Sajnos ezek nem elegendőek a szem hosszú távú védelméhez, mert nem fedik le a szem teljes felületét. Ezért ajánlatos váltogatni a napszemüveget.
2.Kezdje védeni a szemét már kicsi korától.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az elnyelt UV-sugarak mennyiségének 80% -a 18 éves kor előtt érinti a szemünket, és a gyermekek sokkal nagyobb felszívódási képességgel rendelkeznek, mint a felnőttek.
3.Ha lencsét visel, viseljen védőszemüveget a medencében való úszáshoz.
Javasoljuk, hogy kerülje a kontaktlencsék viselését a medencénél, és cserélje ki őket egy szemüvegre. A vízben lévő baktériumok nagyon könnyen kapcsolódnak a lencséhez, és végül megfertőzik a szem felületét.
4.Kerülje a nap nagyon forró óráit, amikor az UV-sugarak mennyisége magas, és ne feledje, hogy a felhők nem akadályozzák őket. Akkor is napszemüveget kell viselnünk, ha kint nincs nap.
5.Alaposan mosson kezet, és kerülje a szem túl gyakori dörzsölését.
6.Ne adjon kölcsön kozmetikumokat másoknak, és ne használjon más emberek által használt termékeket.
7.Egyél omega-3-t és A-vitamint tartalmazó ételeket.. "Az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend a gyulladt szeműek számára ajánlott, mert segít megelőzni a szemszárazságot és enyhíti a szúró tüneteket. Az A-vitamint tartalmazó ételek, például tej, mandula és zöld leveles zöldségek fogyasztása segít a szemszárazság megelőzése "- javasolja az orvos.
8.Mesterséges cseppekkel vagy könnyekkel hidratálja a szemét.
Vigyázzon a szemére nyáron, és ne felejtse el, hogy a betegségek megelőzése jelentősen csökkenti annak kockázatát, hogy később speciális orvosi ellátásra szoruljon.
Beatrice Voiculescu, szemész.
videti.