Egészség; mentális és öregedő

• Az elmebetegeknél általában elkövetett magatartásról lásd pdf-ben a Gyakorlati útmutató családoknak 1998-ban, a quebeci Maisonneuve-Rosemont Kórház helyéről.
Ez a jól érvelő, 38 oldalas Útmutató most hiányzik a quebeci kórház új bemutatójáról, amely igazolja a 2009-es idei kiküldetését.

• A webhely kezdőlapján olvassa el az Alzheimer-kór és a kapcsolódó szindrómák linket, amely az idősek körüli emberek napi szinten elbutult állapotának megsegítésére tett lépésekre, valamint Genevieve Demoures, pszichiáter, Parole de déments, Words to az őrült

I - A mentális egészség meghatározása

Nehéz meghatározni, mert határai nincsenek egyértelműen elhatárolva, és kultúránként eltérőek; a lakosság legtöbb egészségügyi célja a fizikai szempontokra és a betegségek gyógyítására összpontosít.

a) A mentális egészség fogalma érett felnőtteknél

A mentális egészség gyakran egyet jelent a sikeres megküzdéssel és a boldog öregedő idősekkel.
- A mentális egészséget meghatározó kritériumok között szerepel az ön (kritikus érzék) és mások ismerete és elfogadása, a környezet és a valóság helyes észlelése (józan ész), a nyugalom megőrzésének és az élet iránti érdeklődés képessége.
  - Ezek a tényezők nem egy adott életszakaszban jelennek meg, hanem mindig jelen vannak és az egész életen át fennmaradnak.
Úgy tűnik, hogy a mentális öregedés nem az életkorral, hanem az önértékelés csökkenésével függ össze. Ez az önértékelés az érettséghez kapcsolódik. Az Allport hat érettségi kritériumot említ felnőtteknél:
- Az érett felnőtt részt vesz, hasznosnak érzi magát, nem becsüli le önmagát.
- Az érett felnőtt képes megtartani a szeretet és a barátság képességeit, és bizonyos elhatárolódást mutat másoktól, ami lehetővé teszi számára az egész emberiség megértését és tiszteletét. Aki ezt teszi, az nem enged a pletyka vagy a másokkal való birtoklási kapcsolatok kísértésének.
- Az érett felnőttek képesek elviselni a frusztrációt és elfogadni félelmeiket. Nem feltétlenül nyugodt és derűs, de megtanulja élni érzelmi állapotait.
- Az érett felnőtt pontosan érzékeli a valóságot, és bemutatja a problémák megoldásához szükséges megfelelő készségeket. Hatékony és felelősségtudattal rendelkezik.
- Önismeret és humor
- Az érett felnőtt tudja, mit ér, ismeri tulajdonságait és hibáit, és tudja, mit gondolnak róla mások. Képes nevetni hibáin.
- Egységes életfilozófia
- Az érett felnőtt világosan megérti létezésük célját és az azt megalapozó értékek skáláját.
A felnőttkori mentális egészségnek vannak hullámvölgyei, sohasem adott.

b - Mentális egészség és idősek

A jó mentális egészségi állapotú idősek gyakran nagyon eltérően teljesítik az érettségi kritériumokat.
- Az idős emberekre vonatkozó mentális egészség jellemzői:
  - 1. Fogadja el korlátait és személyes erősségeit, és legyen erős identitása.
    - Az idősebb emberek ragaszkodnak meggyőződésükhöz, és nem könnyű őket meggyőzni viselkedésük megváltoztatásáról vagy új tapasztalatok átvételéről. Ismeri önmagát, és elfogadja önmagát olyannak, amilyen. Általában képes eldönteni, hogy milyen döntéseket hozzon, mi a legjobb számára.
      - "Tudom, hogy a választásom nevetségesnek hangzik, de nekem az felel meg a legjobban".
  - 2. Érje el a lehető legmagasabb szintű potenciált, és valósítsa meg önmagát.
    - Az öregedés gyakran bizonyos korlátokat szab. Mindazonáltal, ha ösztönzik és lehetőséget kap rá, az idősebb ember új tevékenységeket vállalhat és élvezheti azokat.
      - A frissítés olyan foglalkozások révén érhető el, mint az önkéntesség vagy a kölcsönös segítségnyújtás, vagy az új tapasztalatokban való részvétel (utazás, fizikai aktivitás stb.).
  - 3. Álljon ellen a stressznek, takarítson meg energiát, tartsa fenn az intrapszichés erők egyensúlyát és alakítson ki életfilozófiát.
    - Még akkor is, ha az idős ember nem keresi a stresszes helyzeteket, képes túlzott izgatottság és szorongás nélkül kezelni őket és alkalmazkodni hozzájuk.
      - A reálisabb életfilozófia lehetővé teszi, hogy nyugodt és türelmes attitűdöket alkalmazzon, nem pedig az elkerülés, menekülés vagy izgatás stratégiáit, amelyek megakadályozzák energiáinak megőrzésében.
  - 4. Mutassa be az autonómiát, a függetlenséget, képes legyen döntéseket hozni.
    - Ezeket a fiatalokban értékelt személyiségjegyeket az idős embereknél gyakran makacsságnak tekintik.
      - Amikor egy idősebb ember nem kér segítséget, és úgy dönt, hogy fizikailag megterhelő tevékenységet végez egyedül, éberebbé és éberebbé válik. Valójában gyakran a rokonok reagálnak rosszul az idősek autonómiájára.
  - 5. Észlelje meg a társadalmi valóságot anélkül, hogy azt eltorzítaná, legyen figyelmes a történésekre, és képes legyen felismerni mások értékét.
    - Az időseket nem választják el a világ többi részétől. Kapcsolatot tart a valósággal és képes megválaszolni az aktuális kérdéseket. Általában tudja, hogyan értékelje a befektetett időt és a rokonai és gondozói által fordított energiát.
      - Méltósággal bánva szeretetteljes, türelmes, nagylelkű és érdeklődést mutat.
  - 6. Irányítsd a környezetedet, a munkádat, legyen hobbid, oldd meg a problémákat és alkalmazkodj az élethez.
    - Általános szabály, hogy az idősebb emberek részt vehetnek és szórakozhatnak a szabadidős tevékenységekben. Szabadidős és szabadidős tevékenységeiket nem szabad összehasonlítani a fiatalabb felnőttekével.
- Úgy tűnik, hogy ennek a humanista felfogásnak a legmegfelelőbb definíciója Menninger: "A mentális egészség egy lény alkalmazkodása a világhoz és más emberekhez maximális hatékonysággal".
  - Az idősek mentális egészsége az öröklődéstől és a környezettől, a fizikai és pszichológiai érésük közötti kölcsönös függőségtől, a pszichológiai képességek megőrzésétől és a konfliktusok megoldásának képességétől függ.
  - A mentálisan egészséges idős emberről a legegyszerűbb az a kép, amely alkalmazkodik: kielégítő érzelmi kötelékeket ápolnak másokkal, nem reagálnak automatikusan a helyzetekre, meglehetősen jól tolerálják a stresszt és nem terhelik önmagát vagy másokat.
II - Alkalmazkodás és öregedés

III - A kognitív funkciók módosítása

a) Az érzéki érzékelés változásai

b) Sebesség és koordináció

c) Memória

d) Intelligencia