Egészség Miért nem jó az úszás az Augsburger Allgemeine elfogyasztása után

Étkezés után körülbelül fél órát kell várni, mielőtt úszni indulna - még akkor is, ha senki sem ment alatta teljes gyomorral.

A német életmentő társaság (DLRG) fürdési szabályai szerint: "Soha ne menj tele vagy üres gyomorral a vízbe." De az evés utáni várakozási idő valóban véd, vagy mítosz?

Tudományosan még nem bizonyított. Éppen ellenkezőleg, egy 2011-es amerikai tanulmány, amelyet az International Journal of Aquatic Research and Education publikált, még azt is kijelenti, hogy nincs összefüggés az úszás előtti evés és a fulladás között. Senki sem ment le a gyomra miatt. A Research Quarterly folyóiratban közzétett 2013-as tanulmány ezt megerősíti: az úszóknak 200 yard (kb. 180 méter) távolságot kell úszniuk benne - miután megettek valamit. Az étkezés nem volt hatással az úszók teljesítményére, és nem voltak gyomorgörcsök. A kutatásban résztvevő kutatók azonban nem engedték be tesztalanyaikat közvetlenül az étkezés után a medencébe, hanem legalább 30 percet vártak.

Ne menjen úszni közvetlenül evés után

A DLRG-nek továbbra is vannak tanácsai a viselkedéskatalógusban. Az online gyermekorvosok a honlapjukon elmagyarázzák, hogy a vér nagy része evés után az emésztőrendszerben van. Ez rontja az agy és a test többi részének véráramlását. És mivel ez olyan keringési problémákhoz vezethet, amelyek nem hasznosak a vízben, úszás előtt nem szabad enni semmit. Az a tény, hogy az úszás étkezés után gyomorgörcsökhöz vezethet, amint azt korábban mondták, nem helyes. AZ

---