Egészség Nézze meg a 10 legnagyobb megfázásos mítoszt
Amikor kint hidegebb lesz, hideghullám fenyeget. Az egyetlen dolog, ami segít, a forró tej mézzel, a csókolózás elhagyása és a hideg napok három napjának leülése. Vagy? Mely hideg mítoszok igazak - és melyek nem?
1. A C-vitamin segíti a köhögést és az orrfolyást
Amikor már fennáll a köhögés, az orrfolyás és a rekedtség, az sajnos már nem segít a C-vitamin nagy mennyiségű ellátásában.
A sok alvás, a lassú séta a friss levegőn, a vitaminokban gazdag étrend és a sok ivás segít most jobban.
2. Az influenza elleni oltás véd
Az oltást minden évben összehangolják a valószínűleg széles körben elterjedt influenzavírusokkal; átlagosan megakadályozza a betegségek körülbelül felét és enyhíti a többiek szövődményeit.
Védje be magát októberben és novemberben - még mielőtt a hullám januárban megindulna.
3. A szex erősíti az immunrendszert
Valójában egy 2004-es hosszú távú tanulmány azt mutatja, hogy a szex növeli a test immunglobulin szintjét - és így biztosítja, hogy ritkábban fázzon.
Azonban legalább hetente kétszer aktívnak kell lennie.
4. Kérlek, ne csókolj
Nincs hamis korlátozás! Először is, a csóknak immunstimuláló hatása van 80 millió baktérium cseréjével.
Másodszor, a fertőzés egyébként már az orron és a szemen keresztül zajlik, így a csókolózás már nem jelent problémát.
5. A forró tej mézzel megnyugtatja a torokfájást
Nem gyógyíthat, de enyhíthet. A méz jó összetevői azonban érzékenyek a hőre - ezért csak langyos tejet keverjünk hozzá.
6. A nátha hidegségből származik
A hideg önmagában nem okoz senkinek megfázást, vírusokat igényel. De: minél alacsonyabb a testhőmérséklet, annál alacsonyabb az immunvédelem. Tehát a melegen tartás valóban segít - ez különösen igaz a lábra és az orrra.
Képgaléria: 25 tipp a megfázás elkerülése érdekében
7. A tüsszögés visszaszorítása káros
A tüsszögés az orr tisztító funkciója: a részecskéket körülbelül 160 km/h sebességgel dobják ki. Ha erre képtelenek, akkor helyette nyomással lépnek be az orrmelléküregekbe vagy a fülbe.
Ezért jobb, ha tüsszentéskor kinyitja a száját (karja görbe vagy zsebkendőben), ez minimalizálja a nyomást.
8. Forró citrom és meleg sör segít a megfázás ellen
A két jól ismert otthoni gyógymód sajnos hatástalan - mivel a citromban található C-vitamin érzékeny a hőre, és az alkohol gyengíti az immunrendszert, legyen az meleg vagy hideg.
Jobb: Hámozatlan, frissen vágott gyömbérből készült tea - gyulladáscsökkentő és belülről melegít.
9. A felhúzás jobb, mint az orrfújás
Nem, mert mindkettő elosztja a baktériumokat. Óvatosan fújja az orrát papírtörlővel a legjobb módszer a nyálka megszabadulására.
10. A nátha három napig tart, három napig marad, három napig tart
Az inkubációs periódus egy-három napig tart, majd két-három napig tartó betegségérzés következik - most már otthon kell maradnia a kollégák kedvéért -, ezt követően a hideg néhány nap alatt alábbhagy.