Egészség - Spirulina és Chlorella - Jóga MOV
Mentális és test-egészség a Spirulinával és a Chlorellával
Két szuperélelmiszer-alga, amelyek az alapos tanulmányok után az elmúlt években nagy teret nyertek, és amelyeket az étvágyhiánytól vagy az energiahiánytól a rákig különféle betegségekben szenvedő emberek tömegei teszteltek. Nagyon ajánljuk őket a lehető leghosszabb ideig. Nincs ellenjavallatuk, együtt vagy külön-külön, állandóan szedhetők.
Mind a spirulina, mind a chlorella tápanyagainak koncentrált egyensúlya van, amelyekről kiderült, hogy hasznosak a szervezet táplálkozásában és méregtelenítésében, valamint magas az energiát támogató fehérjék koncentrációja.
A Chlorella a zöld algák nemzetsége, amely életformaként évmilliárdokig fennmaradt. Ez az egysejtű mikroszkópos organizmus főleg klorofill pigmentekből áll. A gyors, 4-szeres szaporodás képessége mindössze 12 óra alatt a Chlorella hihetetlenül nagy tápanyagforrás. A Chlorella értékes táplálkozási előnyökkel rendelkezik, amelyeket tanulmányok bizonyítottak: képes támogatni a hormonális funkciókat, megszüntetni a kemoterápia és a sugárzás hatásait, fenntartani a szív- és érrendszer jó egészségét, csökkenteni a vérnyomást és az LDL-koleszterint. A Chlorella kiválóan képes eltávolítani a szervezetből a káros toxinokat.
A spirulina egy kékes-zöld alga, amely különösen gazdag fehérjében és kalciumban. A spirulina egyike a B12-vitamin kevés forrásának a növényvilágban, így a vegetáriánusok és a vegánok kedvence. A Spirulina tartalmaz más vitaminokat, például C-, D- és E-vitaminokat. Nagyon gazdag vasban és magnéziumban is. Annak a ténynek köszönhetően, hogy olyan sok létfontosságú tápanyag van benne, a spirulinát „szuperélelmiszernek” tekintik.
Különbségek a klorella és a spirulina között
Klorofill tartalom. Chlorella az összes ismert növény közül a legnagyobb mennyiségű klorofillt tartalmazza. A Chlorella gazdag béta-karotinban, alfa-karotinban és luteinben is. Ezenkívül gazdag B-, C-, D-, E-, K-vitaminok és ásványi anyagok, köztük foszfor, kalcium, cink, magnézium és vas forrása.
Méregtelenítő képesség. Chlorella köztudott, hogy e tekintetben különösen hatékony. A klorella kemény sejtfalai nagyon fontosak a méregtelenítésben. Sok évig tartó kutatás, tanulmány és teszt kellett ahhoz, hogy felfedezzék az emberi test hatékony emésztési módját. Úgy vélik, hogy ezekben a falakban található az az anyag, amely körülveszi a nehézfémeket, a növényvédő szereket és más méreganyagokat, és segít eltávolítani őket az emberi testből, és hatékonyan méregtelenít.
A nukleinsavak mennyiségét tekintve azonban mindkét alga kiváló forrás chlorella majdnem kétszer gazdagabb. A DNS és az RNS nukleinsavak fontos szerepet játszanak minden létfontosságú folyamat fejlődésében.
A chlorella és a spirulina egyaránt szuperélelmiszer, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, esszenciális zsírsavakban, olyan anyagokban, amelyek annyira fontosak a szervezet megfelelő működéséhez, de a spirulina magasabb vas-, fehérje- és gamma-linolsav-tartalommal rendelkezik.
Ezért mind a spirulina, mind a chlorella hasonló tulajdonságokkal és előnyökkel rendelkezik, méregtelenítenek, és segíthetnek a nehézfémek eltávolításában a szervezetből, a rák és a HIV elleni küzdelemben, különösen ha használják. együtt.
Chlorella gazdag klorofillban (a tartalom 3-5% -a), esszenciális zsírsavakban, fehérjékben, szénhidrátokban, lipidekben, sok mikroelemben, ásványi anyagban (cink, vas, magnézium, foszfor, kalcium, jód, kálium), vitaminokban (A, B1), B2, B3, B6, B12, C, E, K), karotinoidok és minden esszenciális aminosav. A száraz, Chlorella 45% fehérjét, 20% szénhidrátot, 20% zsírt, 5% rostot és 10% ásványi anyagot tartalmaz.
Spirulina gazdag: fehérje: a teljes tömeg 50-70% -a, lipidek: a teljes tömeg 6% -a, szénhidrátok: a teljes tömeg 7-14% -a, A-, B1-, B2-, B3-, B6-, B12-, D-, E-, K-vitamin, pantoténsav, biotin, folsav, ásványi anyagok: mangán, réz, vas, cink, szelén, foszfor, kalcium (26-szor több, mint a tej), esszenciális zsírsavak: Omega 3 és Omega 6. Antioxidánsok: klorofill, amely elősegíti a szervezet méregtelenítését és az immunrendszer erősítését. A szervezet számára mind a 8 esszenciális aminosav (izoleucin, leucin, lizin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofán és valin). A Spirulina olyan enzimet is tartalmaz, amely fontos szerepet játszik a szervezet megvédésében a degeneratív betegségektől, rosszindulatú daganatoktól, és elősegíti a test egészségének és fiatalosságának fenntartását.
Előnyeik:
Táplálja a testet. Mivel a tápanyagokban gazdag, a chlorellát gyakran használják gyermekek számára, a növekedés során, a sportolók számára, de anorexia és vérszegénység esetén is.
Serkenti az immunrendszert. A Chlorella aktiválja az antitesteket a szervezetben, így segít megvédeni és leküzdeni a lehetséges fertőzéseket. Ezenkívül növeli a húgyúti és légúti fertőzések elleni oltások és antibiotikum-kezelések hatékonyságát.
Küzdelem a fertőzések ellen a fehérvérsejtek növekedésének serkentésével a szervezetben, még a HIV-vel fertőzött emberek számára is ajánlott.
Megállítja vagy lassítja a vírusos hepatitis progresszióját. A klorella stimulálja az immunrendszert, segít a szervezetnek a vírusok elleni küzdelemben, és elősegíti a máj gyors regenerálódását, hatékonyan küzd az A, B vagy C típusú hepatitis ellen.
Méregteleníti a testet. A Chlorella sikeresen kiküszöböli a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat, beleértve a nehézfémeket, például az ólmot, a higanyot, a kadmiumot és az uránt, és rendkívül előnyös azok számára, akik dohányoznak vagy alkoholt fogyasztanak.
Csökkenti a koleszterinszintet és a vércukorszintet. A 2-es típusú cukorbetegség és a magas koleszterinszint a mai társadalomban egyre gyakoribb, olyan állapotok, amelyeket a chlorella enyhíthet, sőt kezelhet.
Hozzájárul az emésztőrendszer optimális működéséhez a magas klorofilltartalom miatt. A Chlorella képes normalizálni a flórát, felgyorsítani a gyomor-bélrendszeri elváltozások gyógyulását és csillapítani a gyulladásokat. Segít gyógyítani a nyombélfekélyt, a gyomorhurutot, a vastagbélgyulladást és enyhíti az irritábilis bél szindróma tüneteit.
Hozzájárul az agy optimális működéséhez, a koncentrációs képesség javítása, az olyan állapotok elősegítése, mint a szorongás vagy a depresszió, és Alzheimer- vagy Parkinson-kórban szenvedő betegek számára ajánlott, mivel képes regenerálni az idegsejteket.
Segít az egészséges fogyásban. Mivel magas az antioxidáns tartalma, a chlorella nemcsak a toxinokat, hanem a felesleges zsírt is eltávolítja, és mivel fehérjében gazdag, gyorsan telepíti a jóllakottság érzését. Segít a testmozgás hatásainak felerősítésében is, ezáltal segít egészségesen fogyni, anélkül, hogy megfosztaná magát az alapvető vitaminoktól és ásványi anyagoktól.
Tartsa fiatalon a testet. A Chlorella csökkenti az oxidatív stresszt, amelyet helytelen táplálkozás, stressz vagy szennyezés okoz. Az A- és C-vitaminnak köszönhetően megvédi a testet a szabad gyököktől, és hozzájárul a bőr egészségéhez és fiatalságához.
Kiegyensúlyozza a PH-t. Mivel lúgos, a chlorella segít fenntartani az optimális pH-t a szervezetben, ezáltal segít a megfelelő működésben és a betegségek távol tartásában.
Harc a rák ellen. A klorella stimulálja a T-sejteket (a sejtek immunitásában szerepet játszó limfociták), és segíti őket a rákos sejtek elleni küzdelemben.
Megvéd a sugárzástól. Sugárterápián vagy kemoterápián átesett emberek magabiztosan fogyaszthatják a chlorellát, mivel magas klorofilltartalma miatt csökkenti a kezelések káros hatásait.
Kezeli a nemi szerv betegségeit. A nők számára a Chlorella kiváló kiegészítő lehet a nemi szervek betegségeinek kezelésében, például petefészek-ciszták vagy mióma, endomeriosis, fájdalmas menstruáció vagy krónikus hüvelyi váladékozás. Segít a hormonszint szabályozásában is.
Vérszegénység kezelése. Mivel tápanyagokban gazdag, a spirulina igazi segítség a vérszegény szervezetek számára. Hasznos a kalcium- vagy vashiány kezelésében is (20-szor több vasat tartalmaz, mint a spenót!).
Megkönnyíti a szív- és érrendszeri betegségek kezelését. Mivel gazdag Omega 3 és Omega 6, képes stabilizálni a véráramlást, csökkenteni a vérnyomást és szabályozni a vér rossz koleszterinszintjét.
Megelőzi a szembetegségeket. A rövidlátás, a szürkehályog, a makula degeneráció vagy a glaukóma megelőzhető spirulinával az A-vitamin és az antioxidánsok tartalma miatt.
Támogatja a csontok és a fogak egészségét magas kalciumtartalma miatt.
Védi a gyomrot. Fehérje-, vitamin- és klorofillgazdagságának köszönhetően a spirulina segít semlegesíteni a gyomorsavat, javítja az emésztést, még a fekélyeket és más gyomorbántalmakat is gyógyítja.
Hozzájárul a sejtek regenerálódásához. Mivel a spirulina jelentős mennyiségű nukleinsavat tartalmaz, segíti a sejtek regenerálódását és lassítja az öregedést. Rendkívül előnyös lábadozó állapotokban, és még a kemoterápia után is segíti a test felépülését.
Kezelje a candidát. Mivel antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, a spirulina sikeresen eltávolítja a mikrobákat és baktériumokat a szervezetből, hozzájárul az egészséges baktériumflóra kialakulásához és erősíti az immunrendszert.
Szabályozza a hormonokat. A Spirulina szabályozza az inzulin, a pajzsmirigyhormonok, a kortikoszteroidok termelését, és valódi segítség az impotencia és a frigiditás kezelésében.
Fenntartja az egészséges bőrt. Az összetételben található antioxidánsok miatt a spirulina megvédi a bőrt a szabad gyökök káros hatásaitól, és segít megőrizni rugalmasságát és fiatalságát.
Javasoljuk, hogy együtt vagy 3-6 hónapos kúrában vegyék be őket, majd fordítsák meg.
A Spirulina és a Chlorella adagolása 2: 1 arány után történik: vagyis ha 10 g spirulinát vesz be, akkor 5 g chlorellát vesz be.Spirulina: A spirulina ajánlott fenntartó adagjai 0,15 g/testtömeg-kg, ami azt jelenti:
Gyermekek (15-30 kg): 3-4 g/nap
Nők (50-70kg): 7-10 g/nap
Férfiak (70-120kg): 10-17g/nap
A betegség (beleértve az elhízást is) elleni küzdelemben az adagok kettősek;
Chlorella: A fenntartó adagok a spirulina dózisának a fele:
Gyermekek (15-30 kg): 1-2 g/nap
Nők (50-70kg): 3-5 g/nap
Férfiak (70-120kg): 5-9 g/nap
A betegség elleni dózis kétszeres.
Források: RepublicaBIo, Draxe, FormulaAs, LiveScience