Egészség; Sport; Szomszédsági és önsegítő központ az UFA-Fabrik e
Ázsiai Budo művészet és önvédelem
TaiChi TAO
Tsun szárny
Shito Ryu Karate
QiGong
Aikido
Családi jóga
egy felnőtt és egy gyermek 5 éves kortól
Vinyasa jóga az Ön számára
A Yinyasa YOGA a jóga modern formája, amely az 1990-es évek elején az USA-ból származott.
Jóga integratív műhely
A jóga szútra madártávlatból/Áttekintés és betekintés a jóga gyakorlatba
Jóga 5-8 éves gyermekek számára
Vidáman és fantáziával a gyerekek több nyugalmat és tudatosságot találhatnak meg
Kundalini jóga
A test és az elme központosítása és egyensúlya.
Kundalini Yoga 60 Plus
Gyakorlatok, meditációk és légzési technikák a közérzet és az életminőség fenntartása érdekében
Jóga meditáció
A stresszt legyőzni jóga meditációval
Hatha jóga - stresszkezelés és relaxáció
Engedje fel a testéből a feszültséget egyszerű gyakorlatokkal
Jó reggelt jóga
Quan Dao Kung Fu
Wendo - feminista állítás és önvédelem
Fitness baba - áramtalanítva és a szabadban
Ideális anya mindennapi életéhez a szülés utáni tanfolyam után
Hastánc
Testformától, testsúlytól és kortól függetlenül mindenki számára megfelelő
Fitness babával 1 évig
Edzés a gyógyulási tanfolyam után erősítésre és ellazulásra
Erősítse meg a hátát
Koordináció, erőállóság, rugalmasság és kikapcsolódási képesség.
60 plusz torna zenével
Fenntartja és javítja fizikai és szellemi alkalmasságát
Torna a széken az idősek számára
Az izmok megerősítése, nagyobb rugalmasság és fokozott koordináció.
Járóbeteg esésmegelőzés
A mobilitás, a függetlenség és a jólét fenntartása a lehető legtovább.
Pilates
A hatékony pilates gyakorlatok az egész testet újra lendületbe hozzák
Zumba®
Tánc fitnesz edzés, amely elősegíti a jó hangulatot és az egészséges testérzetet.
Feldenkrais módszer
A fájdalom vagy a feszültség csökkentése mozgások közben
Jó reggelt jóga
Meditáció a nap végén
Nyugodj meg a mozgás által
A mindennapi élet stresszel való megbirkózása
Felismerje a stresszcsapdákat, érzékelje és használja a személyes erőforrásokat
Progresszív izomlazítás
Alkalmas minden stresszből eredő tünetre