EGÉSZSÉG Túl kövér a gyermekem?

Súlyát tekintve 0 és 3 év között van, hogy mindent eljátsszanak, ha hinnénk egy német kutatók által a "The New England Journal of Medicine" folyóiratban közzétett és a Le Parisien által hétfőn közölt tanulmányt.

gyermekem

Ezen 50 000 gyermek körében végzett felmérés szerint azoknak a 90% -a volt túlsúlyos vagy elhízott (és így meghaladja a zsírtömeget) serdülőkorban, akik 3 éves korukban már túl testesek voltak. Ezek az eredmények megerősítik, hogy a család genetikai eredetű hajlamos a túlsúlyra és az elhízásra.

Franciaországban a túlsúly vagy az elhízás a 6–17 évesek 15% -át, északon pedig 20–22% -át érinti. Ez több, mint Indonézia (9,5%) vagy Norvégia (14,5%), de sokkal kevesebb, mint Mexikó (35%), az Egyesült Államok (39,9%) vagy Chile (44, 5%).

Mit tartson éberen, hogy korlátozza a gyermek túl kövérségének kockázatát ?

A gyermekorvosnak rendszeresen ellenőriznie kell BMI-jét (testtömeg-indexét, amelyet itt kiszámíthat), hogy megbizonyosodjon arról, hogy növekedési görbéje az átlagon belül marad-e. Az egyik vagy mindkét szülő túlsúlyát és elhízását jelenteni kell neki, mivel ezek fontos kockázati tényezők a túlsúly vagy a gyermekek jövőbeli elhízása szempontjából - tanácsolja a biztosítási hely.

Diéta és fizikai aktivitás

Ehhez ügyelni kell arra, hogy ne adjon neki túl gazdag étrendet (édességek, sütemények.) Szükségleteihez viszonyítva. Valójában a túlsúly és az elhízás gyakran az élelmiszer-bevitel növekedésével és az energiafelhasználás csökkenésével jár.