Egészség ugrás és ivás támogató test méregtelenítés - FOCUS Online
Köln (dpa-infocom) - A méregtelenítés gyakran társul a nagyböjt diétás kúráival, a folyamat testünkben is minden nap zajlik. Mivel a környezetből felszívódó szennyező anyagok ismét kiválasztódnak.
A levegőből, a vízből, az ételből származó mérgeket és a saját testünk káros salakanyagait ki kell száműzni a szervezetből. Ez a méregtelenítés azonban a háttérben zajlik, és gyakran észrevétlen marad. „Az egész szervezet együtt dolgozik a test megtisztításán. Egyetlen szerv sem képes erre egyedül. Ebben támogathatjuk testünket. ”- mondja Prof. Froböse a német kölni sportegyetemről.
A trambulinon 20 percig történő ugrás elősegíti a nyirok áramlásának stimulálását, amely a használt anyagokat a testből szállítja. „Egy tanulmány a nyirok aktivitásának tizenötszörös növekedését mutatta. Amikor ugranak, a sejtek és szövetek megnyúlnak, és több folyadék áramolhat be. Mindkettőt ismét leszorítják a leszálláskor. Az izmok összenyomják az utakat és a nyirok áramlását ”- magyarázza Froböse. Fontos az is, hogy elegen igyunk.
A víz a méregtelenítés fontos eszköze. Mivel a folyadék beindítja a nyirok áramlását, ezért különös jelentőséggel bír a méreganyagok és hulladékok kiöblítésében. - Délutánra meg kellett volna inni a folyadék kétharmadát. Az ok egyszerű: a sejtek éjszaka megújulnak, és helyreállítási folyamatok zajlanak. Reggel a felhasznált anyagokat a lehető leggyorsabban el kell távolítani a szervezetből. ”- mondja Froböse. Ezekkel az egyszerű trükkökkel elősegíthető szervezetünk belső megtisztulása.