Valamit lehet tenni a horkolás ellen 2. oldal - Softpedia fórum
Desire, 2005. november 18-án, 13:51, ezt mondta:
Ondine 2005. november 16-án 20: 04-kor azt mondta:
Ez a legegyszerűbb módszer, amely megmentheti a háztartásokat. Vagy legalábbis annak a feleségnek/nőnek az idegei, aki fehér éjszakákat csinál a tettes miatt.
Nem tudom megérteni, különösen azoknak a házaspároknak, akiknek gyermekeik vannak otthonukban, miért makacsul alszanak ugyanabban a hálószobában, ha van házuk/lakásuk. Szerintem a románok mazochizmusa a hibás.: Átkozódás:
Nem invazív gyógymódok:
-fogyás
-párna nélkül alszik
Invazív jogorvoslatok:
-műtéti palatoplasztika
Ez utóbbi ostobán történik Nyugaton és az Államokban.
Astor 2005. november 17-én 00: 07-kor azt mondta:
Nos, kezdettől fogva azt mondod, hogy ez egy szál aberráció/lekerekített/hűvös. Egyeseknél az a benyomás maradhat, hogy valóban szükséged van ezekre az információkra, és időt pazarolhatnak a segítségedre.: Nonobad:
Átkozottul jobb lenne, ha lenne egy "Hozzászólások összegyűjtése" fóruma, ahová fel lehetne tenni ezeket a szálakat, amelyekben nem érdekli, mint ... elindítani egy szálat. A többi fórum sokkal tisztább lenne.
Rashid, Ha nem tudsz olyan dolgokat, amelyeket csak a Softpedia fórumon találsz meg, ez azt jelenti, hogy túl sok időt töltöttél a Generalitatea, a Fun vagy a Sexy Lounge területén. Vannak más területek is, nem csak azok, amelyek tele vannak olcsó rendetlenséggel és menta gumival.;)
Garantálom, hogy nincs olyan dolog, amelyet csak a softpedia oldalon találhat meg, talán csak az "Éjszaka otthon készített programok" programok. Igen, igazad van, főleg a "Fun" és az "General", a "Sexy Lounge", de maximum 10 pozícióm van.
[Várom, hogy bebizonyítsam, tévedek abban a szakaszban, amikor a dolgokat csak a softpedia-n találom meg]
Téma: a "horkolás" orrának összeszorítása a legrosszabb megoldás. miért? mert 5 percre megáll, csak addig, amíg egy lépésre van az alvástól, és akkor kezdődik újra. és ez a dolog nagyon idegesítő.
Szerkesztette rashid, 2005. november 20. - 03:30.
abe, 2005. november 16-án, 17:34, ezt mondta:
A dohányzás nem fő ok; véletlenül én is dohányos vagyok, és nincs gondom a horkolással. A horkolás elhízott embereknél, időseknél fordulhat elő egy fárasztó nap után, alkohol vagy altató fogyasztása után, sőt különféle betegségek következményeként.
Ami megtehető, egy fül-orr-géga vezérlő mindent megold a megfelelő kezelés révén, hallottam olyan eszközökről is, amelyeket az orrba helyeznek a légutak blokkolása érdekében, de nem tudok többet.
Al1, 2005. november 21-én, 21:54, ezt mondta:
Horkolás - súlyos légzési rendellenesség
A falakat rázó egészséges horkolás egyáltalán nem az egészség jele, ellentétben az általános véleménnyel. Valójában a légzési rendellenességek jele, amelyek veszélyeztetik a horkolás egészségét, gyakran még az életét is.
Legtöbbször azok, akik éjszaka horkolnak, férfiak. A horkolás problémáját, amelyet sok humorista spekulált, gyakorlatilag minden nő ismer. A horkolás és az obstruktív alvási apnoe az alvászavarok elterjedt formája az alvás során. Az orvosi statisztikák szerint a világ népességének körülbelül 10 százaléka szenved ilyen légzési rendellenességekben.
A betegség három jele: horkolás, álmosság és légszomj
A legtöbb ember, aki obstruktív alvási apnoében szenved (a garat-gége légúti elzáródása miatt blokkolt légzés) nincs tisztában azzal, hogy súlyos légzési problémája van, amely befolyásolja az egészségüket és az életüket. A tünetek klasszikus hármasa - hangos horkolás és légszomj alvás közben, valamint a fokozott nappali álmosság - általában nem figyelmeztetik a betegeket.
Bár a családtagok panaszkodnak az illető személy fülsiketítő horkolására, az orvosok gyakran nem veszik komolyan a szavukat. Azok a személyek, akik megfelelnek a három tipikus tünetnek, fejfájásra, fáradtságra, csökkent mozgóképességre és jelentős elalvási hajlamra panaszkodnak, különösen monoton tevékenységek során, például hosszú vezetés, nagy távolságok, különösen amikor a táj monoton.
A horkolásnak más nemkívánatos következményei vannak: tönkreteszi a házas életet, sőt az egész családot, megzavarja a körülötted tartózkodókat kirándulások, vonatút, ünnepek stb.
A betegségek leküzdésének módszerei
A meglévő kezelési módszerek általános intézkedésekre és specifikus kezelési módszerekre oszthatók.
Testtömeg csökkentés. A legtöbb esetben a testtömeg 10-15 százalékos csökkenése 50 százalékkal csökkenti a horkolást és az obstruktív alvási apnoét. Tehát, ha egy 100 kg-os férfi fogyókúrával, testmozgással stb. 10-15 kg-ot veszít. a légzési problémák felére csökkennek.
Adjon fel alkoholt, valamint altatókat, nyugtatókat és más ilyen készítményeket.
Helyzetkezelés
Ha a beteg csak akkor horkol és obstruktív alvási apnoéja van, ha a hátán alszik, akkor pozícionális kezelésnek nevezzük. A pizsama blúzhoz vagy egy speciális mellényhez a vállpengék vagy a gerinc mentén speciális zsebeket helyeznek, amelyekbe teniszlabdákat helyeznek, így a páciens lehetetlen a hátán aludni.
Vannak speciális párnák is, amelyek a fejet és a nyakat a megfelelő helyzetben tartják, hogy alvás közben biztosítsák a jó légzést.
Speciális mechanikus eszközök
Mindenféle eszköz létezik, amely megakadályozza a nyelv és az állkapocs elmozdulását a feje háta felé.
Az orr belsejében állandó nyomás létrehozása olyan módszer, amelyet akkor alkalmaznak, ha a többi ellenjavallt. A levegőt nyomás alatt tartják, maszkkal és légcsővel ellátott légzőkészülék segítségével. Így a légutak hozzáférése a légutakban biztosított, alvás közben nyitva marad. De ez az eszköz sokba kerül (1000-2000 dollár), ami problémát jelent, azon túl, hogy minden este állandóan használni kell.
A normális légzés helyreállításának módszerei:
Lézeres sebészeti kezelés
Lézeres műtéti kezelés, amely magában foglalja a limfoid vagy zsírszövet előtét eltávolítását. 3-4 alkalommal 10-20 percig tart, 10-14 napos időközönként. A viszonylag hosszú, legfeljebb két hónapos kezelés hátrányát ellensúlyozza az a lehetőség, hogy a tevékenységet és az életet normális ütemben, kórházi kezelés nélkül folytathatjuk.
Uvulopalatofaringoplastie
Ez egy műtét, amely az érintett területet felesleges szövet (növényzet és hasonlók) jelenlétével modellezi. A buccopharyngealis tér normál levegőbe jutását egyetlen beavatkozás biztosítja, de hátránya az 5-10 napos kórházi vagy pihenőidő szükségessége.
Az orr normál légzésének helyreállítása
Az orr normál légzésének helyreállítása, amelyet befolyásolhat az orrcsontok traumája (törése), rendellenesség (az orrlyukak eltérése vagy rendellenességei), vagy gyulladásos vagy allergiás állapotok következménye. A módszerek lehetnek sebészeti (orrplasztikus), gyógyászati (aeroszolok stb.) Vagy speciális tapaszok.
Vannak más műtétek is: a nyelv leengedése, az állkapocs és az állcsont előre mozgatása. Ezenkívül nagyon hatékony beavatkozás lehet a mandulák eltávolítása, különösen gyermekkorban.
Mielőtt olyan technikához folyamodnánk, amely pénzt, fül-orr-gégész szakorvosokat és sok más körülményt igényel, jó tudni, hogy sokkal egyszerűbb módon lehet megszabadulni a horkolástól és ezzel együtt a nem kívánt jelenséget kísérő problémáktól.: feladatok. Íme három gyakorlat, amelyek a horkolás teljes elengedését eredményezhetik, de legalább javíthatnak a helyzeten.
Az a személy, aki meg akar szabadulni a horkolástól, este, lefekvés előtt, 10 percig fogva tart ceruzát vagy pálcát összeszorított fogak között, megpróbálva normálisan lélegezni.
2-3 percig nyomja meg az állát az ujjaival, szemben az állkapocs süllyedési hajlamával.
A harmadik gyakorlat
3-4 percig erősen nyomja az alsó metszőfogak gyökerére.
A gyakorlatokat két hétig végzik, az eredmény nem várható.
Szerkesztette Mirovaia_Scorb, 2006. szeptember 10. - 23:11.