„Egészségem nélkül” enni Fil santé jeunes

Tetszett ez a cikk? ossza meg a hálózaton !

Bizonyos betegségek vagy rendellenességek, például cukorbetegség, ételallergia, colopathia (bélrendszeri rendellenességek) ... arra késztetnek, hogy változtassunk étrendünkön. Néha szükség van bizonyos élelmiszerek végleges kizárására vagy szigorú ellenőrzésére is. Ez nem választás, hanem valóságos orvosi korlátozás. Az ételek kizárása felborítja tányérunkat és szokásainkat. Nem mindig könnyű megértetni a nagymamáddal, hogy a szeretettel vásárolt édességek már nem engedélyezettek, vagy hogy a barátunk édesanyjának a tésztaétel tilos !

Étkezési tilalmak: a kísértés

Mivel azt mondták neked, hogy nem ehetsz többet tartalmazó termékeket glutén lisztérzékenység esetén fehér kenyérről, spagettiről és pizzáról álmodozol! Ugyanez vonatkozik a tojásallergiás haverodra is, aki csak omlettről és úszó szigetekről álmodik.

Az „ingyenes” étrend (glutén, földimogyoró, földimogyoró, tojás, só, cukor, tejtermékek stb.) Gyakran okoz csalódást. Valóban, megtesszük ezek a diéták nem azért, hogy egészségesek legyenek, hanem hogy ne legyenek betegek. És ez mindent megváltoztat! Milyen jogon venne át testünk hatalmat falánk vagy étvágyunk felett ?

Néha egy kis időbe telik, amíg beleegyezünk mindenféle (többé-kevésbé csábító) étel kizárásába, és nem engedünk a kísértésnek vagy a késztetésnek, hogy elengedjük anélkül, hogy azon kellene gondolkodnunk, hogy mindent ellenőrizzünk a tányéron.

Hogyan csináljam mindennap ?

Először is a betegség vagy az allergia megértése a kezelés és az ellátás része. Ha bármilyen kérdése vagy bizonytalansága van, orvosa ott van, hogy tájékoztassa Önt és szüleit (mert gyakran ők készítik el az ételeit, igaz?). Legyen óvatos, egyes gyanútlan ételek tartalmazzák a tiltott ételeket. Olyan ez, mint egy játék: rajtad múlik, hogy profi legyen-e az élelmiszer-címkéken, hogy egyetlenegyet se hagyj ki !

Ezenkívül Önnek és szüleinek értesítenie kell az iskola felelősét, a menza felelősét, az üdülési tábor igazgatóját ... az étkezés megszervezése és a balesetek elkerülése érdekében.