Egészségérzékeny mellbimbók Mit jelent

Húz, szúr, viszket - az érzékeny mellbimbók nagyon kényelmetlenek lehetnek! Itt megtudhatja, hogy a tünetek mögött (a terhesség mellett) milyen okok állhatnak, és hogyan lehet ezeket enyhíteni.

Az érzékeny mellbimbók többnyire hormonális változásokhoz kapcsolódnak (periódus, terhesség, menopauza, pubertás, tabletta).
Az ösztrogén nemi hormon okozta vízvisszatartás a mellekben érzékenyebbé teszi a melleket és a mellbimbókat.
Egyéb okok: súrlódás (sport közben, nedves pólóktól, feszes melltartóval).
A mell gyulladása (tőgygyulladás) előfordulhat a szoptatás során, de attól függetlenül is.
A hűvös párnák, kvarktömörítők, körömvirág és lanolin kenőcsök megnyugtatják az érzékeny mellbimbókat.

Miért olyan érzékenyek a mellbimbóim?

Szinte minden nő ismeri az érzékeny mellbimbókat. Nagyon különbözőnek érezhetik magukat, és szinte mindig a ciklustól függően fordulnak elő. A női mellekben és mellbimbókban sok idegvégződés található, ezért általában nagyon érzékenyek. A test hormonális változásai, különösen a menstruáció előtt vagy a terhesség alatt, gyakran közvetlenül a mellben érezhetők.
Ha kizárhatja a terhességet, a legtöbb tünet és érzékenység befolyásolhatja a ciklust és azt Premenstruációs szindróma (röviden PMS) vissza kell vezetni. Legtöbbször a PMS más panaszokhoz is vezet, például hasi fájdalomhoz vagy fáradtsághoz. Ebben az esetben mastodynia.
Gyakran elakadt egyéb okok, például durva szövet vagy rosszul illő melltartó, az irritált mellbimbók mögött. Itt összegyűjtöttünk néhány lehetőséget az Ön számára, és megmutatjuk, hogyan lehet enyhíteni a mellbimbók érzékenységét. Ha súlyos vagy tartós fájdalmai vannak a melleiben és a mellbimbóiban, jobb, ha megkérdezi orvosát!

Érzékeny mellbimbók premenstruációs szindrómából (PMS)?

Sok nőnek közvetlenül a menstruációja előtt vannak gyengéd mellbimbói és mellei. Talán te is tudod ezt? Az érintés kényelmetlen, a mell duzzadtnak érzi magát, húz és fájdalmas? Ezek a tünetek a ciklus során bekövetkező hormonális változásokhoz kapcsolódnak, és a PMS-nek tulajdoníthatók. A menstruáció megkezdése előtt emelkedik az ösztrogén és a progeszteron szintje a vérben. Ezek a nemi hormonok folyadéklerakódást hoznak létre a testben és a mell szövetében, ami azt jelenti, hogy megduzzadnak. Az erek több vért kapnak, és a mellek nagyobbak, nehezebbek és érzékenyebbek lesznek. Legtöbbször a tünetek megszűnnek a menstruáció után, és a mellek ismét puhábbá válnak. A súlyos premenstruációs szindrómában szenvedő nők is érezhetik a vízvisszatartást a lábukban, az arcukban, a kezükben és a lábukban. Ez magában foglalhatja a fáradtság érzését, hasi fájdalmat, ingerlékenységet és székrekedést is. Sok nőnek alig vagy egyáltalán nincsenek PMS tünetei, míg mások nagyon érintettek.

Íme néhány tipp, amely segíthet a PMS tüneteiben

Igyál kevés koffeintartalmú italt (kóla, kávé, tea)
Kevés alkohol és só
Zsírszegény és vitaminokban gazdag étrend
Ha elegendő mennyiségű kalciumot, D-vitamint, B6-vitamint és magas zsírtartalmú halakat kap, enyhítheti a PMS tüneteit
Elegendő mozgás és sport
Ne dohányozzon (a dohányzás elősegíti a PMS-t)

Lehet-e a tabletta hibás?

A tabletta számos mellékhatást okozhat, beleértve a mell érzékenységét és feszültségét. Tehát amikor elkezdi szedni a tablettákat, kényelmetlenséget tapasztalhat, különösen az első hónapokban. A testednek először meg kell szoknia az új hormon bevitelt. A mellékhatások nem minden tablettánál azonosak. A kombinált és a mikrotabletta nagyobb valószínűséggel befolyásolja a mell érzékenységét, mint a mini és a progesztin tabletta. Ennek oka az, hogy a mini és a progesztin tabletták nem tartalmaznak ösztrogént. Az ösztrogén okozhatja a víz visszatartását a testben és a mellekben, gyengédséget és enyhe fájdalmat okozva. Általában azonban a hormonális változás három-hat hónap elteltével kiegyenlítődik. További információkért a legjobb, ha tanácsot kér a nőgyógyászától.

A tabletta abbahagyása - ez is oka lehet?

Igen, akkor is, ha abbahagyja a tabletta szedését, fájdalmat vagy érzékenységet tapasztalhat a mellbimbókban és a mellekben. Természetes ciklusának először újra ki kell egyenlítenie. Tehát ha megnövekedett PMS-problémái vannak a szedése előtt, azok általában visszatérnek. Ez természetesen nem ismert hosszú tabletta bevétele után.

Az érzékeny mellbimbók a terhesség jele?

Az érzékeny mellbimbók a terhesség első jelei lehetnek. A hormonok még a terhesség első öt-nyolc hetében is biztosítják az erősebb véráramlást a mellben. Zsírréteg épül fel, az emlőmirigyek növekednek, a mellek egyre nehezebbé és nagyobbá válnak. Tejtermelésre és egy gyermek etetésére készül. Ha úgy gondolja, hogy terhes lehet, akkor a legjobb, ha tehet egy terhességi tesztet, vagy felkeresi a nőgyógyászt.

A szoptatás a mellbimbókat is érzékennyé teszi, ill?

Még akkor is, ha a mell terhesség alatt felkészült a szoptatásra: a finom mellbimbók nem tudnak felkészülni a tej behatolása és az első szoptatási kísérletek által okozott mechanikai igénybevételekre. Ezért az érzékeny mellbimbók nagyon érzékenyek ebben a fázisban, és fájhatnak is. Itt többet arról fájó mellbimbók szoptatás közben.

Emellett mell-fertőzés is lehet?

A mellgyulladás (tőgygyulladás) nagyon fájdalmas, és általában a szoptatás során fordul elő, különösen a gyermekágyi életkorban. Az emlőfertőzés általában a tej elzáródásának eredménye, amelyet felismerhet a meleg és edzett mellkas alapján. A legjobb, ha azonnal segítséget kér a szülésznőjétől, ő megmutatja, hogyan lehet kisimítani a tejet a megkeményedett mellből. Így talán még mindig elkerülhető a mellfertőzés.
Ha nem szoptat, és még mindig vannak ezek a tünetek, jobb, ha felkeresi orvosát. Az úgynevezett "mastitis non-puerpalis" az emlőmirigy sérüléséből, pszichotrop gyógyszerekből és dohányzásból eredhet, ezért akár nőknél ÉS férfiaknál is előfordulhat.

A mellbimbók a súrlódástól is gyengédek?

Az érzékeny mellbimbók gyakori okai, tekintet nélkül az időszakra és a hormonális változásokra, túl durva és nedves anyagok, amelyek megdörzsölhetik a finom bőrt. A melltartó és a póló különösen erősen dörzsölődik edzés közben, és irritálja az érzékeny mellbimbókat. A túl szoros vagy túl széles melltartók hosszú távon mellbimbóérzékenységhez vezethetnek.
Gyors segítség: Ennek a legjobb módja egy tapasz használata, amelyet edzés közben a mellbimbójára ragaszt. Így kerülheti el a súrlódást.

Hormonális változások a pubertás alatt

Amint fiatal lányoknál megkezdődik a pubertás, a mellük is megnő. Ez általában a pubertás első észrevehető jele. Emlőmirigyek képződnek, a mellbimbók megnagyobbodnak, az emlőszövet növekszik. A növekvő mell és mellbimbó szinte mindig gyengédnek érzi magát, ez teljesen normális.

Mi a helyzet a menopauza alatti hormonális változásokkal?

A mell és a mellbimbók még a menopauza idején is gyakran nagyon érzékenyek. A tünetek különösen a kimaradt időszakot megelőző időszakban halmozódnak fel (perimenopauza). Ennek oka az ösztrogén dominancia, vagyis az ösztrogénfelesleg. A perimenopauza alatt csökken a petefészkek működése. A petefészkek kevésbé reagálnak a kontroll hormonokra, és a test több FSH-t (follikulusstimuláló hormon) szabadít fel. Ennek eredményeként több ösztrogén képződik, és a tüsző érése hajtódik. Az ösztrogénszint emelkedik, míg a progeszteron és a progeszteron alig nő. Ösztrogén dominancia és progeszteronhiány van. A mell és a mellbimbók feszültsége és fájdalma, valamint a súlyos menstruációs vérzés ebben a fázisban teljesen normális. Ezenkívül az ösztrogénszint szabálytalan ingadozása gyakran okoz hőhullámokat.

Mit tehetek az érzékeny mellbimbók ellen?

· Körömvirág kenőcsöt vagy lanolint (gyapjúzsír) kenjen a mellbimbóra
· Ügyeljen arra, hogy jól illeszkedjen a melltartója, hogy elkerülje az irritációt
· A hűvös párnák és a kvark tömörítések enyhítik a kényelmetlenséget
· Laza ruházat puha anyagból
· Ha tartós fájdalmai vannak, vagy ha emlõfertõzésre gyanakszik, jobb orvoshoz fordulni!