Egészséges almatorta EAT SMARTER
Mi lehet jobb, mint egy egészséges alapanyagokból készült almatorta? A torta gyorsan süt, a végeredmény pedig hihetetlenül szaftos és ízletes. Itt van a recept.
Az összetevők elkészítésekor és kiválasztásakor a legfontosabb dolgokra összpontosítottam, nevezetesen az almára. Ezen kívül van egy erős csipet fahéj. A fahéjat természetes étvágycsökkentőnek tekintik, felpörgeti az anyagcserét és teljesen természetes módon finomítja az ételeket. Az édesség csodálatosan szabályozható fahéj hozzáadásával, ezért a recept minimális cukrot használ.
Mitől olyan egészséges ez az almatorta?
Az alma egészséges. Ezek a németek kedvenc gyümölcsei, és hihetetlenül sokoldalúak a konyhában. A sok egészségügyi előny miatt az alma is igazi immunerősítő, és egyértelműen a helyi szuperételek kategóriájába tartozik.
Az alma immunerősítő
Tudta, hogy az alma számos B-, C- és E-vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot, nátriumot, magnéziumot, kalciumot és vasat? Rengeteg kvercetint tartalmaznak, amely megfogja a szabad gyököket, csökkenti az oxidatív stresszt és gyulladáscsökkentő hatású.
Ezenkívül az alma elősegíti az egészséges emésztést, és a bennük lévő pektineknek köszönhetően csökkentheti a vér koleszterinszintjét. A napi alma természetes módszer az immunrendszer védelmére. A „napi alma” közismert mondás valójában itt érvényes.
Mivel az alma jelenleg szezonálisan kapható, minden nap feltétlenül vegye fel az étlapjába. Lehet, hogy maradt néhány almád, és ki akarod próbálni az egészséges almatorta receptjét?
Tipp: A süteménynek a sütőben a legmelegebb íze van. Még jobb egy finom gombóc fagyival.
Mint mindig, a blogomon is megtalálhatja ezt a receptet és sok más egészséges receptet, például a fahéjas fagylaltot saját készítéséhez: