Egészséges banán palacsinta 2 hozzávalóval
Fogadok, hogy régóta hallott ezekről egészséges palacsinta 2 összetevőből álló banánnal. Ezek régóta a fitnesz és az egészséges életmód kedvencei. Banán és tojás - csak ezek az összetevők szükségesek ezekhez a banánpalacsintákhoz. A tésztából palacsintát vagy kisebb tökös kekszet készíthet.
Ezek az ízletes palacsinták ne tartalmazzon lisztet vagy tejet, ezért celiakia betegségben szenvedők vagy laktóz-intoleráns emberek fogyaszthatják őket. Egy egyszerű és gyors recept amit nagyon gyakran készítek és nagyon szeretem. Mindenki kiválaszthatja azokat az összetevőket, amelyekkel tálalni szeretné - tálalhatja például friss gyümölcsökkel, joghurttal, dióvajjal, juharsziruppal vagy étcsokoládéval, minőségi lekvárral vagy házi készítésű fagylalttal.
Ennek a receptnek a legfontosabb szempontja, hogy legyen egy minőségi tapadásmentes serpenyő, így a palacsinta tökéletesen kijön. Ha nincs minőségi serpenyője, próbálja meg főzni apró morzsák amelyet a sütési időszak közepén rendkívül gyorsan visszaküld, hogy ne törjön el. A tészta nagyon finom, ezért egy másik tipp ezek elkészítéséhez diétás palacsinta banánnal jól meg kell főzni őket mindenhol, mielőtt közepes lángon forgatnánk őket.
Ebben a receptben érett banánt kell használnia a tipikus banáníz eléréséhez. A sport változat, adhat hozzá egy kis fehérjeport a tésztához. Készíthet palacsintát a saját ízlése szerint - adhat hozzá egy kis mézeskalácsot, fahéjat vagy kakaóport.