Egészséges csokoládépraliné - táplálkozási tanácsok - Sarah Zehnder - Nürnberg

táplálkozási

Őszintén! Úgy hangzik teljesen őrült:

Milyen tejszín, cukor és csokoládé legyen ennyire egészséges ott? Ha a klasszikus pralinékra gondolsz, akkor a sok kalória jut eszedbe, mert lehet több mint 100 kcal és 7 g zsír darabonként (fajtától függően) összeáll.

Ezért közelebbről megvizsgáltam a különféle recepteket, és alternatívákat kerestem a csokoládénak (vagy a kucsra), a cukornak, a tejszínnek és a vajnak.

A kakaó Önmagában nincs semmi rossz, mert azokat tartalmazzák másodlagos növényi anyagok (flavonoidok) tartsa rugalmasabban az ereket, és enyhe vérnyomáscsökkentő hatása lehet. Nagyobb mennyiségű kakaó található a kakaóban is Magnézium, vas és kalcium. Tehát a kakaónak mindenképpen meg kellett maradnia! De a kakaóból készült cukrászdában egyszerűen túl sok cukor és zsír van. Tehát rátértem a többi komponensre, hogy létrehozzak egy alacsony kalóriatartalmú változatot. Egy pillantás az irányba Japán az ötletet azért kapta, mert babpasztával készült édességek egész sora van. Erre általában a kis pirosakat használják Azuki bab használt. Tehát a turmixgépemmel kezdtem felfegyverezni. és a tatatata - itt vannak: egészséges babcsokoládé pralinéim, babbabból! Vesebab és csokoládé? Első ránézésre egyáltalán nem mennek együtt. De íze van - nagyon jó! Ezek extra szaftos csokoládé praliné is Vegetáriánusok és vegánok alkalmas.

Fogja meg a botmixert, majd élvezze az egészséges csokoládét!