Egészséges, diéta, étel, Washoku, japán, mediterrán olívaolaj

egészséges

A hagyományos japán étrendnek, a Washoku-nak és a mediterrán étrendnek - eltéréseik ellenére - egészségügyi előnyei vannak, beleértve a hosszú élettartamot és alacsonyabb kockázatot bizonyos betegségekre.

A mediterrán étrend és a japán étrend köztudottan jótékony hatással van az egészségre. Japánban is megtalálhatjuk, mivel Olaszországban sok százéves.

Acciaroliban, a Cliento régióban, Nápolytól délre (Olaszország) a 700 lakos közül 86 100 éves, vagyis a lakosság 12% -a. Stefano Parisi polgármester szerint Acciaroli lakosainak étrendje köze van a lakók hosszú élettartamához. "A kertből származó saját termékeket esznek, sok zöldséget, paradicsomot, sok szárított gyümölcsöt, gabonaféléket, sajtot, sok halat, kevés vörös húst és jó bort" - mondta az Europe 1-nek.