Egészséges, egészséges Új vitalitás - utak a kimerültséghez "
Moderálás: Dennis Wilms/energiakészletek feltöltése testmozgással és megfelelő táplálkozással/2020. július 6., 20:15, SWR televízió
Fáradt, tehetetlen és ernyedt - sok embernek hiányzik a szükséges energia. A kimerültségnek számos oka lehet: betegség, munkahelyi vagy családi stressz, túl kevés vagy rendszertelen alvás. A helytelen táplálkozás is gyakran problémát jelent. Az „Egészséges egészség: Új életerő - kiút a kimerültségből” című cikk megmutatja, hogyan lehet visszanyerni az erőt. Látható 2020. július 6-án, hétfőn 20: 15-kor az SWR televízióban.
Hogyan működik az energia-anyagcsere?
Az SWR moderátorával, Dennis Wilmsszel készített interjúban Tobias Esch professzor, orvos és egészségtudós tisztázza az emberi testben az energia jelenségét. Annie virtuális beteg segítségével világossá teszi az energia-anyagcsere működését. Minden izomsejtnek és minden idegsejtnek megvan a maga apró energiatárolója - valami, mint egy elem. A testmozgás és a megfelelő étrend segíti a testet, hogy ezeket újra és újra feltöltse.
CFS - krónikus fáradtság szindróma
Néha nem működik. Judith Bader évekig élt, mintha az elemei már nem lennének ott. A legkisebb stressz is oda vezet, hogy fizikailag teljesen kimerült. "Krónikus fáradtság szindrómában" vagy röviden CFS-ben szenved. A betegség a semmiből érte. Nyaralás után fertőzést kapott. Immunrendszere a betegség ellen küzdött, és azóta sem állította le. Folyamatosan olyan bágyadtnak érzi magát, mintha rossz influenzája lett volna. Azt, hogy pontosan hogyan fordul elő a CFS, alig vizsgálták. Eddig nincs terápia. Becslések szerint Németországban körülbelül 300 000 betegnek van CFS-je.
Az energiaitalok veszélyei
Minden harmadik felnőtt, valamint a serdülők és fiatal felnőttek csaknem 70 százaléka szívesen fogyaszt energiaitalt, amikor gyengének érzi magát. Ezt rendszeresen csinálják, gyakran edzés közben, vagy keverik az italokat alkohollal. Sokan alábecsülik az összetevők hatását. Ennek következményei az egyre gyakoribb szívdobogás, légszomj, kontrollálatlan izomremegés, súlyos hányinger és szorongás. A „mindenütt egészségesen” miatt egy eseménytechnikus orvosi felügyelet mellett megitta a szokásos mennyiségű energiaitalt, és meglepte testének mérhető reakciói. Jasmin Brandt táplálkozási edző egészséges alternatívákat kínál, amelyek riadóvá és hatékonyabbá teszik Önt.
adás
"Egészségesen: Új életerő - kiút a kimerültségből"
2020. július 6., 20:15, 45 perc, SWR televízió