Egészséges egy hétig csak száraz kenyeret enni (egészség, fogyni)
A barátnőm fogyni akar, és úgy gondolja, hogy rendben van, ha csak egy hétig eszik száraz fekete kenyeret, tehát naponta 3-szor, és lehet, hogy közben még valami gyümölcsöt, hogy aztán kb 4 kg-mal kevesebbet nyomjon. Szerinted ez egészségtelen, ha egy héttől tíz napig csinálod, és meg tudod mondani, hogy más módon tudsz hatékonyan és egészségesen fogyni, nem tudlak levezetni tőle.
4 válasz
Nos, biztosan nem egészséges, de egy egészséges ember számára ilyen rövid ideig sem káros. Egészséges felnőtt akár 4 hétig is jól kijön vitaminok és fontos tápanyagok nélkül, ha elegendő mennyiséget vesz be előtte és utána, a test létrehoz egy raktárt, de néhány gyümölcs C-vitaminnal nem lenne baj, és valószínűleg a barátnőd sem teljesen megnőtt, ezért nagyobb a tápanyagigény. Ez tehát nem lehet hosszabb 10 napnál.
De ilyen radikális diéták után könnyebben elérheti a jo-jo hatást is, majd gyorsan újra hízik. Természetesen jobb lenne, ha kevesebbet fogyasztanánk a teljes kiőrlésű gabonából, sportolnánk, egészségesen táplálkoznánk, az édességeket, a tejszínt és a zsíros dolgokat kihagynánk, mint az ötlet a kenyér mellett.
Nem, főleg nem kenyér. 0 tápanyag van benne! Egészséges étrenddel nagyon könnyen fogyhat is! Főleg, hogy ha túl keveset eszel, akkor jojo hatást kapsz, és akkor 5 kilóval több van .
ez nem egészséges, mert a testnek más tápanyagokra is szüksége van, mint a kenyérben találhatók
nem igazán lehet egészséges.
hasonló kérdések
Fogyni akarok, ezért csak egy ideig szeretnék gyümölcsöt és zöldséget enni, ezért azt akartam kérdezni, hogy nem egészséges-e csak gyümölcsöt és zöldséget enni.
Hé, van egy kérdésem: könyvekben és filmekben újra és újra leírják, hogy a könyv hőse csak kenyér, víz, esetleg sajt és gyümölcs, ha hosszú kalandútján van. Nos, ez nem igazán egészségtelen? Csak kenyér és víz, hogy úgy mondjam? Szeretném kipróbálni. Részben azért, mert nagyon érdekel, hogy kibírnám-e, részben pedig azért, mert szeretnék lefogyni. Vll 3-4 kiló. De olvastam valahol, hogy ha egyszerűen nem eszik sokat, úgymond, csak az izmokat veszíti el, de a teste egyelőre hagyja állni a zsírtartalékát. Természetesen nem akarom. Tehát, ha állandóan van kenyere, és nem éhezik, mi történik a testével? És egészséges-e (segít egy kis fogyásban), normális étkezés (meleg vacsora vagy ebéd), és a nap többi részében csak kenyér, víz és esetleg gyümölcs ?
Helló, annyi súlyt fogyhat egy hét alatt, hogy látható különbséget láthat, függetlenül attól, hogy egészséges vagy egészségtelen.
Ha 1 hétig csak gyümölcs és zöldség vagy, akkor közben egy kis édességet és mozgást. Mennyit fogyna ?
Kérem, csak hasznos válaszokat!:)
Kérjük, ne kommentáljon "ez egészségtelen" vagy ilyesmi, köszönöm.:)
Mennyit veszíthet 2 hónap alatt 82 kg-nál és 169 cm-nél? Nem számít, egészséges vagy egészségtelen! De táplálkozási terv vagy valami nélkül.;)
Hetente egyszer rizspuding nem egészséges, ha lefogy, vagy hízik? ehetek habozás nélkül? mert i liiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeee tejberizs!
Hány gramm fogy egy nap egészséges?
És mennyire válik egészségtelenné?
Ma ittam 2-3 csésze gyümölcslevet vitaminokban, majd kenyeret ettem kenettel és újhagymával, anyám pedig nem vesz annyi gyümölcsöt és zöldséget. Ezért nem eszem annyi gyümölcsöt és zöldséget. Egészségtelen ennyi vitamint enni naponta?
Van néhány uborkánk, de nem olyan egészségesek, igaz?