Egészséges Ern; karcsú hegyek f; r kiegyensúlyozott étrend jameda

allergia
Asztma és tüdőbetegségek
Szembetegségek és rossz látás
Megfázás
Diet & Fitness
Nők és terhesség
Általános egészség
Torok, orr, fül
Bőr és haj
Szív-és érrendszeri betegségek
Fertőzések és vírusok
A gyermek egészsége
rák
Férfiak
Emésztőrendszeri betegségek
Izmok és csontok
Természetgyógyászat
Vese és húgyúti traktus
Psziché és idegek
utazás
mozog
Pajzsmirigy, vér és nyirok
Fájdalom
Szépség és plasztikai sebészet
idős államporgárok
Szexualitás és partnerség
Anyagcsere és cukorbetegség
Állatok
Fogak és száj

Sújt veszteni
alkohol
evészavar
fitnesz
Az egészséges táplálkozás
Laktóz intolerancia
Futni

Különleges ajánlatok

Sújt veszteni
alkohol
evészavar
fitnesz
Az egészséges táplálkozás
Laktóz intolerancia
Futni

Vegetáriánus és vegán: Egészségesen fogyasszon növényi eredetű ételekkel

Akár ideológiai, akár etikai, akár egészségügyi okokból: Egyre többen választanak vegetáriánus vagy vegán életmódot. De mennyire egészségesek ezek a diéták? . Több

Csokoládé: egészséges vagy egészségtelen?

Az aztékok már itták a „xocolatl” nevű italt, amely vízből, kakaóból, vaníliából és cayenne borsból készült, és még ma, 500 évvel később is, a csokoládé az egyik legnépszerűbb luxusétel. Ha ő . Több

Étrend-kiegészítők - hasznosak vagy feleslegesek?

Az étrend-kiegészítők divatosak: Alig van olyan tévés magazin, amely ne reklámozna állítólag egészséget elősegítő gyógynövényekkel vagy mikrotápanyagokkal ellátott kapszulákat. Fogyasztó . Több

Alternatív táplálkozási formák - mindez az ételek összeállításáról, az ájurvédáról és a társról.

A tudatos táplálkozás visszatért a trendbe. És ezzel az alternatív táplálkozási formák, például az ételkombináció vagy az ájurvéda kerülnek újra a figyelem középpontjába - de vajon valóban egészségesebbek-e? Több

A holisztikus terápia így működik a hisztamin intolerancia esetén

Sok betegnél krónikus ételintolerancia alakul ki stressz vagy helytelen étrend miatt. Gyakran ez nyilvánvaló hisztamin intoleranciával jár. A hisztamin egy endogén hírvivő anyag, amely nélkülözhetetlen társa számos anyagcsere-folyamatnak. Több

Beküldte: Sylvia Kasch, 2020.09.02 1 megjegyzés

Fontos az immunrendszerünk számára, különösen a korona idején: D-vitamin, C-vitamin és cink

Figyelnie kell a D-vitamin egyensúlyára, különösen ebben a problémás időszakban! Mert az aktuális szezonban újra tankolhat. Míg októbertől márciusig a napsugárzás nem elegendő a D-vitamin hatékony felhalmozódásához a bőr önszintézise révén. Több

Írta: dr. med. Wolfgang-Peter Krapf, 2020. április 18. | 1 megjegyzés

Egészséges táplálkozás terhesség alatt: omega-3 zsírsavak és folsav

Ha családot akar alapítani, gyakran korán gondolkodik azon, hogyan lehet az újszülöttet minél egészségesebbé és boldogabbá tenni gyermekkorában. De mielőtt a gyermek megszületik, kilenc hónap terhesség következik be, és ott is befolyásolhatja, hogyan. Több

Támogatta

Időszakos böjt - támogatja az egészséget és az emésztést

Sok ember már ismeri az időszakos vagy intervallumos koplalás kifejezést. Ehhez hozzájárulnak azok a hírességek is, akik sikeresen megváltoztatták testsúlyukat. Valójában a fogyás csak pozitív mellékhatás. A szakaszos böjt hatása. Több

Beküldte: Florian Yves Wormland, 2019. május 3

Egészséges fogászati étrend - mely ételek jók és melyek rosszak?

A jó szájhigiénia és a rendszeres fogorvosi látogatások elengedhetetlenek a fogak egészségéhez. De még többet tehet a fogaiért és az egész életen át tartó fogak egészségéért - egészséges étrenddel. Ez az étrend kevés cukrot vagy más könnyű szénhidrátot tartalmaz, és elkerüli. Több

Telítetlen és telített zsírsavak: ezek a különbségek és tulajdonságok

A zsírok károsak-e vagy sem? Vagy még egészségesek is? Rengeteg ellentmondó vélemény van a környéken. Szeretnék fényt vinni a sötétségbe önnek, kedves olvasók. Az emésztés során a zsírokat a gyomor és a belek mozgása emulgeálja. Több

Beküldte: Theresia Mitterer 2019. január 31-én

Online táplálkozási coaching: ez így működik

Az egészséges táplálkozás nagy hatással van az egészségre. De mi is pontosan az egészséges táplálkozás, és hogyan integrálhatom a mindennapjaimba? Hogyan lehet megtalálni a megfelelő étrendet az étrend típusához? Gyakran nincs elég idő a téma intenzívebb kezelésére. A. Több

Írta: IKK Südwest, 2019. január 24

Hiperkoleszterinémia - 4 tipp, hogy vigyázzon magára

A hiperkoleszterinémia döntõen befolyásolja az arterioszklerózis és így a szívroham kockázatát. A túlzott táplálkozás vagy az alultápláltság a magas koleszterinszint oka lehet. Az örökletes családi hiperkoleszterinémia szintén kiváltó tényező. Valaha. Több

6 A C-vitamin hatása: a sokoldalúság előfordulása és felszívódása nemcsak a hideg évszakban

Ki ne ismerné? Jön a hideg évszak, és megjelennek az első megfázási tünetek: köhögés, orrfolyás, rekedtség. Különösen a hideg évszakban a C-vitamin (gyakran a cinkkel kapcsolatban) segít az immunrendszer erősítésében. És nem tévesen! A C-vitamin

Christine Hammer benyújtotta 2018. november 19-én

Víz: Ennyit kell inni minden nap

60% víz, nők 50% és csecsemők 70% alkotják. Testünk minden kémiai reakciójának vízre van szüksége. A vérünk is lényegében vízből áll. Ebben a víz fontos tápanyagokat szállít, például oxigént és vércukrot. A víz véd a túlmelegedéstől és. Több

Írta: dr. Martens 2018. október 31-én

B12-vitamin hiány: Ezek az ételek ajánlottak

A B12-vitamin vagy a kobalamin elnevezés különféle vegyületek, amelyek középpontjában kobaltatom található. Amikor B12-vitamint tartalmazó ételt fogyasztunk, mindez a gyomorban végződik. Itt a B12-vitamin kombinálódik az egyik. Több

Írta: dr. Martens 2018. szeptember 10-én | 2 megjegyzés

Tiramin: mely ételek gazdagok?

A hisztaminhoz hasonlóan a tiramin is az egyik úgynevezett biogén amin. Néhány ember érzékeny a tiraminban gazdag ételek fogyasztására, fejfájásról, migrénről stb. Számol be. Az orvos ál-allergiás intolerancia reakciónak nevezi ezeket a panaszokat. A. Több

Írta: dr. Martens 2018. 08. 31-én | 2 megjegyzés

K-vitamin: Ezek az ételek megfelelnek az Ön igényeinek

K-vitamin név alatt 14 hasonló vegyületet (kémiailag: a 2-metil-1,4-naftokinon származékai) különféle hatékonysággal foglalnak össze. Ezek a következő zsírban oldódó K-vitamin típusokat és megnevezéseket tartalmazzák. Több

Írta: dr. Martens 2018. 08. 22-én | 3 megjegyzés

Citromlé reggel: hogyan befolyásolja a testet és a fogakat

Sokan esküsznek a citromvíz egészséges hatására reggel. De vannak olyan kritikus hangok is, akik szerint ez több kárt okozna, mint hasznot. Mi igaz? A reggeli citromvízzel kapcsolatos jelenlegi hype nemcsak a csillagok számára szokott felkelni. Mi is fogunk. Több

Írta: dr. med. horpadás. Philip Cochardt 2018. 08. 17-én | 6 megjegyzés

5 tipp az alumínium elkerülésére az ételekben

A grillezés egészségügyi veszélyt jelenthet! Valószínűleg arra gondolsz: "Öreg kalap, már régóta tudom, a zsír nem csöpöghet a parázsba, ez egészségtelen." Ez igaz, de sajnos ez még nem minden. Mivel tudott a zsírról, Ön vagy biztosan alufóliát tesz az étel alá. Több

Írta: dr. med. Rainer Mutschler, 2018. augusztus 16 7 megjegyzés

Magasabb vagy alacsony rézszint: Tünetek, következmények és étellel kapcsolatos tippek

A réz az egyik nyomelem, amelyet rendszeresen ellátnunk kell testünkkel. Az enzimek fontos alkotóeleme, például a vas metabolizmusában, és részt vesz a vörösvértestek képződésében. Több

Írta: dr. Martens 2018. augusztus 15-én

Ezek az ételek különösen magas purintartalmúak

A purinok étrendünkben gyakori anyagok. A szervezetben húgysavra bontják őket. Ily módon testünk átlagosan napi 350 mg karbamidot termel. Körülbelül ugyanannyit fogyasztanak naponta étellel. A felesleges húgysav megszűnik. Több

Írta: dr. Martens 2018.08.13-án | 1 megjegyzés

Kalcium: Ezek az ételek különösen gazdag kalciumban

A test teljes kalciumtartalmának körülbelül 99% -a a csontokban található, kisebb mennyiség a fogakban, az izmokban, az idegekben és a vérben. Fő feladata erőt és stabilitást adni a csontoknak és a fogaknak. Számos másban is beavatkozik. Több

Írta: dr. Martens 2018.10.10. | 2 megjegyzés

Sav-bázis egyensúly: étkezési táblázat az egészséges étrendhez

Őseink gyümölcsöket és leveleket ettek, és ritkán ettek húst. Nemcsak sokkal több rostot fogyasztottak, mint manapság, hanem mindenekelőtt az alapanyagok nagy részét. "Modern" étrendünk révén sok fehérjét és. Több

Írta: dr. Martens 2018. július 12-én

Vas mint tápanyag és a vérszint: mikor nőnek a normál értékek? Milyen ételek gazdag vasban?

Az emberi test csak körülbelül 3-5 g vasat tartalmaz. Leginkább a vörösvér pigmentben, a hemoglobinban található. Ezenkívül a vas számos enzim és fehérje fontos alkotóeleme. Az ételekben a vas többnyire olyan formában fordul elő, mint a test. Több