Száraz január Hatékony-e egy hónapig abbahagyni az alkoholt?

A britek 8. éve zavartatják magukat az ünnepek után: január folyamán tartózkodjanak az alkoholfogyasztástól. Franciaországban is egyre inkább követett egy mozgalom, amely inspirálhat minket a jó elhatározások ebben az időszakában.

abbahagyni

Az Egyesült Királyság Egészségügyi és Szociális Minisztériuma 2014-ben indította el a kampányt "Száraz január" (vagy a # LeDéfiDeJanvier Franciaországban) meggyőzni látszik, mivel világszerte több millió résztvevő vesz részt ne igyon alkoholt az év első hónapjában.

A megvalósításhoz elegendő egy pillantást vetni a hálózatokra is a jelenség mértéke. Ezt bizonyítja az Instagramon a #dryjanuary-t tartalmazó több mint 240 000 bejegyzés. Recepteket kínál alkoholmentes koktélok, bátorító mondatok - az "inspiráló idézetek" - vagy a mozgás követésének jó indokai.

Tudatosítsa fogyasztását

A WHO jelentése szerint az alkohol minden évben megöli a világot 3 millió ember, vagy 20-ból 1 haláleset. sok pusztításalkoholos italokkal való visszaélés már nem kell bizonyítani: szívproblémák, cukorbetegség, elhízás, rák, memóriavesztés, csökken a várható élettartam ... Ezért a döntés hogy abbahagyja az alkoholfogyasztást, akár egy hónap, számos egészségügyi előnye van.