Egészséges és alacsony kalóriatartalmú alkoholos italok!
Camille Thiebaut
A szerkesztő/Feladva: 2018-07-03 21:31:18
Oszd meg ezt az oldalt
Itt a nyár! Ami bulikat, nyári partikat, grilleket és egyebeket jelent. A szórakozás és a kimenés nem azt jelenti, hogy fel kell áldoznia a céljait és a diétáját. Ha továbbra is egészségesnek akar lenni, miközben élvezi a nyári forróságot, íme egy lista a legegészségesebb alacsony kalóriatartalmú alkoholos italokról.
Vodka és szénsavas víz
Előnyök
Egy vodka és pezsgő csak 65 Kcal/pohár, és cukormentes, ami nagyszerű, ha diétázni próbál, és a pezsgő víz segít abban, hogy hidratált maradjon.
A kellemetlenségeket
A vodka és a habzó víz íze nagyon keserű! Adjon hozzá egy kis gyümölcs- vagy lime-levet mindezek édesítéséhez, de ne felejtse el, hogy ez akár 110 körülire is növelheti a kalóriákat. Ha otthon van, adjon hozzá cukormentes szirupot egy finom, alacsony kalóriatartalmú italhoz és cukormentes!
Kis tipp
Ha a BCAA-jaink hozzáadnak néhányat az italához, imádni fogja!
Gin & Slimline Tonic
Előnyök
A gin és tonik egy szelet uborkával vagy lime-val kiváló ital a nyár folyamán, és csak 60 kalóriát tartalmaz, ez egy másik alacsony kalóriatartalmú alkoholos ital, amelyet ezen a nyáron élvezhetünk.!
A kellemetlenségeket
Ügyeljen arra, hogy cukormentes tonikvizet válasszon! Hacsak nem utálod a gint, itt nincs sok hátrány!
Vigyázzon az ízesített ginekkel, mivel ezek több kalóriát tartalmazhatnak a több ízért. Ezenkívül a gin magas alkoholtartalma miatt "depresszánsként" is működhet, ha rövid idő alatt nagy mennyiségben részeg - vigyázzon az érzelmi esésre!
Rum és Coca-Cola Zero
Előnyök
A Rum (Bacardi) szintén kiváló alacsony kalóriatartalmú lehetőség a nyár élvezésére, körülbelül 65-75 kalóriával egy italra.
A kellemetlenségeket
A rumnak olyan íze lehet, amely nem felel meg mindenki ízlelőbimbóinak! És sajnos, bár más enyhe rumok, mint például a Malibu kókusz rum, alacsony kalóriatartalmúak, lövésenként gyakran több mint 5 g szénhidrátot/cukrot tartalmaznak.!