Egészséges és belefér az újévbe - így szabadulhat meg a karácsonyi párnáktól, mire megházasodik!
Vége a karácsonynak, és marad néhány csúnya kövér párna? Röviddel az esküvő előtt gyorsan megszabadulhat tőlük. Így történik:
- Igazi esküvők
- tanácsadó
- Menyasszonyi pár
- 2017
Karácsony, a szeretet és a kulináris élvezetek ünnepe! De vele nemcsak fényvisszaverő órákat kapunk a családban, hanem még néhány csúnya kövér párnát is. És a menyasszonyi pároknak esküvőjük napján valóban nincs szükségük utóbbira. Ezért a 2017-es új évre vonatkozó határozat a következő: egészséges és alkalmas az esküvőre! Szóval azt mondod Karácsonyi párna a harc:
Változtassa meg ismét az étrendjét
A torkoskodás után eljött az ideje, hogy visszatérjen a nélkülözhetõséghez és az egészségesebb étrendhez. Gyümölcs és zöldség gombás galuskás sült helyett. Igen, nyugodtan tegye étrendbe néhány napig a testét, mielőtt megváltoztatja az étrendjét. Akkor a változás annál könnyebb lesz. Körülbelül egy hétre ütemezzen alacsony szénhidráttartalmú ételeket, vagy próbáljon ki egy méregtelenítő lé rendszert! Ezt követően még az egészséges táplálkozási terv is falánknak érzi magát. Igért!
Fitness és táplálkozási alkalmazások
A digitális korban az alkalmazások révén is támogatást kap. Igen, okostelefonon vagy táblagépen keresztül ugyanolyan egyszerűen vissza tudod formálni magad. Itt olvashat a 9 legjobb szépség- és fitneszalkalmazásról, vagy mi lenne a Loox nevű online fitnesztervezővel? Még a bosszantó kalóriatámogatás is gyerekjátékká válik a megfelelő alkalmazással, és a sikerek táplálkozási vagy fitneszalkalmazásokkal is dokumentálhatók.
Helló sport!
Az állóképesség és az erőnlét edzésének jó elegye szintén elengedhetetlen ahhoz, hogy a karácsonyi ünnepek után újra formába lendüljön. És ha beépíti a sportot a mindennapokba, akkor kikapcsolódhat. A mottó itt hetente háromszor, legalább egy órán át. És válasszon egy olyan sportágat, amelyet Ön is élvez - akkor a testmozgás szabadidős tevékenységgé válik, minden erőfeszítés és kín nélkül!
Az élethez való új hozzáállás számít
Szeretnél mindig naprakész lenni?
Az akarat a legnagyobb tehetséged! Csak tegye életévé, és néhány hónap alatt elveszít néhány felesleges kilót anélkül, hogy túl sokat gondolkodna. Elegendő testmozgás a kedvenc sportod, az egészséges táplálkozás és a méregtelenítés révén pillanatok alatt új emberré válhatsz. Így hosszú távon fitt és egészséges marad - még az esküvő után is! És itt talál több szakmai tippet, ötletes receptekkel a fogyáshoz.
Néhány kilóval kevesebbet pedig biztosan vár, hogy kipróbálja az esküvői ruháit! A menyasszonyi divatboltok egyikében például: Pronovias, Maggie Sottero, Inmaculada García, Justin Alexander, Anna Moda vagy Dimitra Brautmode