Egészséges és boldog tinédzserek a sport révén - FUN for Fun
Egy tanulmány szerint a sportos tizenévesek nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is előnyben vannak. Egészségesebbnek érzik magukat és boldogabbak az életükkel.
Az amerikai kutatás, amelyet Keith Zullig és Rebecca White kutatók végeztek a Nyugat-Virginia Egyetemen, igazolta, hogy a középiskolás diákok boldogabb életet éltek, amikor fizikailag aktívak voltak és egy sportcsapat tagjai voltak. Ezek a tizenévesek fizikailag, mentálisan és társadalmilag is stabilabbak.
A sport és az életben való elégedettség kapcsolata először tesztelt
Korábbi tanulmányok kimutatták a testmozgás előnyeit a serdülők számára. Először vizsgálták az élet elégedettségével és az egészségi állapot önértékelésével való összefüggést - kérdőív segítségével. A vizsgálatban összesen 245 12-14 éves korosztály vett részt, akik a középiskola hetedik és nyolcadik osztályába jártak.
A sportcsapatok aktív emberei boldogabbak és egészségesebbek
Az eredmények azt mutatták, hogy azok a lányok, akik a felmérés előtti időszakban sokat mozogtak, elégedettebbek voltak az élettel, mint azok, akik lusták. A fiúknál azonban ezt nem figyelték meg. Mind a lányok, mind a fiúk boldogabbak voltak életükkel, amikor rendszeresen sportcsapatban játszottak. Az eredmények különösen egyértelműek voltak a női résztvevők körében. Azok a lányok, akik nem voltak sportcsapat tagjai, 30-szor nagyobb valószínűséggel értékelték egészségüket közepesnek vagy akár gyengének, mint a női sportolók. A fiúk esetében a nem sportolók ötször gyakrabban adták ezt.
Pozitív fejlődés a sport és a csapatszellem révén
A szerzők szerint a fizikai aktivitás és a csapattagság javíthatja az iskolához fűződő köteléket, valamint a társadalmi támogatást, valamint a barátok és csapattársak közötti kapcsolatot, és általánosságban pozitívabb életértékeléshez vezethet. Ez különösen fontos, mert ebben a korban a fiatalok fejlődésük kritikus pontján vannak.
Forrás: Alkalmazott kutatás az életminőségben