Egészséges és frissítő fagyasztott gyümölcstorta

Ha valaha is szeretett volna süteményt enni reggelire, most már lehetséges. Ez egészséges matt gyümölcstorta frissítő és nem tartalmaz liszt vagy hozzáadott cukor vagy más káros anyag. Ez is csak egészséges összetevőkből áll. Arról nem is beszélve, hogy olyan jó, mint amilyennek látszik.

hozzáadott cukor

Ennek az alsó rétege kiegyensúlyozott sütemény vegyes gyümölcsök és egy evőkanál kókuszolaj keverékéből áll. A második réteg különféle egészséges összetevőket ötvöz, például kesudiót, mandulát, datolyát és kókuszt. Használja a kókusztej szilárd részét és egy kis kvarkot, hogy ez a keverék kevésbé kemény legyen. Ez a recept valószínűleg a sütés nélküli süteményekre emlékeztet (kivéve a kvarkot). Mivel ez a desszert megdermedt, nem kell sok diót vagy olajat használni, ezért is van az alacsony zsír- és kalóriatartalom. Ennek a süteménynek egy szelete csak 185 kcal, 13 g zsírt és 14 g szénhidrátot tartalmaz, ami nagyon érdekes egy ilyen jó sütemény számára.