Egészséges és kiegyensúlyozott reggeli - gyönyörű vacsorám
Egészséges és kiegyensúlyozott reggeli
Imádom a reggelit! Ez egy elengedhetetlen étkezés, és gyakran hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni, de a jó, egészséges és kiegyensúlyozott reggeli elfogyasztása nagyon jó szokás. Azok közé az emberek közé tartozom, akik szeretnek azzal az örömmel ébredni, hogy jól érzik magukat a napban. Egyél minden nap ugyanazt az ipari gabonafélét, nem köszönöm! Igen az egészséges és kreatív reggelikre, amelyek az évszakoknak és a pillanatnyi vágyainknak megfelelően változnak. Ne feledje, hogy a reggeli önálló étkezés, és amely lehetővé teszi, hogy egész reggel vagy akár egész nap remek formában legyen, mert egy jó reggelivel nem dobja fel magát az első ebédidőben.
Az egészséges és kiegyensúlyozott reggeli, amelyet itt kínálok nektek, egy kis előkészítést igényel a mindennapi élethez (főleg a zöld lé, de hétvégén elkészítheti, mert 3-4 napig eltartható, a szendvicsek gyorsan elkészülnek), de elhozza igazi elégedettség mind az élvezet, mind a táplálkozás terén. Magától értetődik, hogy ez az egészséges reggeli azt feltételezi, hogy reggel éhes vagy, személy szerint többet tartok a hétvégére, amikor van időm megosztani szeretteimmel, hogy teljes mértékben élvezhessem.
Kezdje azzal, hogy feltölti a vitaminokat egy friss zöldségből készült finom zöldlével. A programon: spenót, édeskömény, mini uborka, citrom és gyömbér. Valódi méregtelenítő lendület, hogy finoman felébressze testét, és nélkülözhetetlen tápanyagokkal és vitaminokkal látja el.
Folytassuk egy sós pirítóssal, a kedvenc reggelimmel: avokádós pirítóssal. Szép szelet kovászos kenyér, avokádóval borítva, citromlével keverve, ízlés szerint. Ha avokádó pirítósához hozzáadunk buggyantott tojást, kiváló fehérjét kap. A buggyantott tojás falánk érzetét kelti a pirítóson futó sárgájával. A boldogság igazi pillanata, amelyet nagyon ajánlok neked, ha még nem kóstoltad meg !