Egészséges étrend, előnyösebb, mint a gyógyszerek a második szívroham megelőzésében
A gyümölcsökben, zöldségekben és halakban gazdag szívegészséges és "barátságos" étrend jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknél a második szívroham és a stroke előfordulásának esélyét - állapították meg a McMaster Egyetem kutatói.
Egy 5 éves, közel 32 000 beteg (átlagéletkor 66,5 év) 40 országban végzett tanulmánya azt mutatta, hogy a szív egészséges étrenddel rendelkezők:
- a kardiovaszkuláris okok miatt bekövetkező halálozás kockázatának 35% -os csökkenése;
- az új szívrohamok kockázatának 14% -os csökkenése;
- a pangásos szívelégtelenség kockázatának 28% -os csökkenése;
- 19% kedvezmény aa stroke kockázata (Stroke), írja a sciencedaily.com.
Egy ponton a betegek nem tartják szükségesnek az egészséges étrend betartását, mivel gyógyszerükkel már sikerült csökkenteniük a vérnyomást és a koleszterinszintet, de ez helytelen - mondja a tanulmány vezető szerzője, Mahshid Dehghan, aki és táplálkozási szakember a McMaster Egyetemen. Az étrend módosításának további előnyei vannak, az aszpirinkezeléseken, az angiotenzin-modulátorokon, a lipidszint-csökkentő szereken és a béta-blokkolókon kívül - mondja Mahshid Dehghan.
A tanulmányt online közzétették az American Heart Association Circulation folyóiratában. Évente világszerte legalább 20 millió ember él túl egyet miokardiális infarktus (más néven szívroham) vagy szélütés. Míg a gyógyszeres kezelések, például az aszpirin, lényegesen csökkentik az újabb szívroham kockázatát, a McMaster Egyetem tanulmánya az első ilyen jellegű, amely megmutatja, hogy kiváló minőségű étrend a szívinfarktus kockázatát is sikerül jelentősen csökkentenie.
Ehhez a tanulmányhoz a kutatók értékelték az étrend minősége és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata közötti összefüggést, a McMaster Egyetem által végzett két nagy globális vizsgálatban, az ONTARGET és a TRANSCEND tanulmányokban részt vett férfiaktól és nőktől gyűjtött információk felhasználásával.
A szív- és érrendszeri betegségben szenvedő résztvevőket megkérdezték milyen gyakran fogyasztottak tejet, zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket, hús hal, dió, vörös hús és baromfihús az elmúlt 12 hónapban. A résztvevőket olyan életmódbeli lehetőségekről is megkérdezték, mint pl alkoholfogyasztás, dohányzás és testmozgás. Az egészséges étrendet gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona és dió bevitele, valamint a magas bevitel jelezte a vörös húshoz, baromfihoz és tojáshoz képest.
A kutatók megállapították, hogy a szív egészséges táplálkozása "következetes előnyöket" nyújtott azon előnyök mellett, amelyek a résztvevők gyógyszeres kezelésével csökkentik a szívroham és a stroke kockázatát.
Világszerte az egészséges táplálkozás a világ minden régiójában több mint 20% -kal alacsonyabb szív- és érrendszeri betegségek kockázatával társult, amelyeket étkezési szokások alapján csoportosítottak. A jövedelem szerint hasonló eredményeket regisztráltak a közepes és magas jövedelmű országokban a világ különböző régióiban.
"Az orvosoknak tanácsot kell adniuk magas kockázatú betegeiknek, hogy javítsák étrendjüket, és fogyasszanak több zöldséget, gyümölcsöt, gabonát és halhúst" - mondta Mahshid Dehghan, a tanulmány szerzője, hozzátéve: "Ez jelentősen csökkentheti a kiújulást. kardiovaszkuláris események, önmagában a gyógyszeres terápián túl, és világszerte életet menthetnek.
Szívrohamot vagy stroke-ot szenvedett és fél a megismétlődéstől? A magas koleszterinszint elősegíti a fő kardiovaszkuláris események megismétlődésének kockázatát!
Ne kockáztassa az életét! és igénybe veheti az ingyenes szakorvosi konzultációt!