Egészséges étrend - mindennapi akadály; Mariaspring

egészséges

Valójában mindannyian ismerjük legalább egy kezdetleges részét annak, hogy mit kell és mit nem szabad enni. De a tudás önmagában nem elég, a tudásunkat is meg kell valósítanunk. És ezért gyakran bukunk el a mindennapokban: az ételek nagy választéka mindenhol elérhető, csábítóan jó íze van, néhány perc alatt elkészül és olyan jól illeszkedik a mindennapjainkba. De ez a diéta egészséges és fitt állapotban is tart minket?

Ezen az egynapos szemináriumon szeretnénk felidézni az egészséges táplálkozás alapjait, és megtudni, hogy étrendünk milyen hatással lehet egészségi állapotunkra. Megvizsgáljuk, miért nem olyan egészséges például egy zacskó leves, mint egy házi leves, és mindennapi tippeket kapunk az egészséges és gyorsan elkészíthető ételek, valamint az egészséges harapnivalók számára, amelyek csodálatosan kivitelezhetők az irodában vagy otthon.

Szemináriumvezető: Dr. Diana Rettberg

Szeminárium száma: 20-247-S

Regisztrációs határidő: 2020.05.27

program

09:00 és 10:30 között

Milyen ételekre van szükségem a testemnek és miért?

11:00 és 12:30 között

Egyél egészségesen - maradj egészséges

13:30 - 15:00

Hogyan néz ki az étrendem a mindennapi (munka) életben? Önanalízis, statisztikák és tippek az "egészségesebb mindennapokhoz".

16:30 - 17:00

Keverni vagy főzni? Ez a kérdés.