Egészséges fogyás - kalóriafogó dinnye nyers sonkával - kinézet

Kalóriák
224 kalória 150 g dinnye és 100 g nyers sonka adagjával (napi átlagos fogyásigény: nő: 1600 kcal/férfi: 2000 kcal)

egészséges

Hizlalási veszély: kicsi
Frissítő és gyümölcsös étel enyhe nyári estékhez.

Jobb
Élvezze vele a teljes kiőrlésű kenyeret. Kiváló íze van, és keményítő-kiegészítőként jól érzi magát.

Fogyás tipp
Vágja le a nyers sonkáról a látható zsírszéleket, vagy tervezzen emésztési sétát naplementekor.

Így működik: Lépjen oda, ahol megtalálja a portál linkjét. A regisztráció után meghatározza a kívánt súlyt, és azonnal személyes programot kap. Az online naplóba például beír minden étkezést és sporttevékenységet. Praktikus: az élelmiszerek és a kész menük kalóriái már be vannak programozva. A fórumon tippeket találhat a fitneszre és a táplálkozásra is, kérdéseket tehet fel szakértőknek, vagy megbeszélheti azokat a többi emberrel, akik fogyni szeretnének.