EGÉSZSÉGES FOGYÁS MUNICHBAN
Jo-jo hatás, számos étrendet kipróbált, zsírmáj, elhízás, metabolikus szindróma, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, cukorbetegség vagy ízületi fájdalom osteoarthritisben
Aki ezt nem tudja - a sokféle étrenddel való próbálkozás ellenére az eredmények alacsonyak, fenntarthatatlanok és frusztrálóak. Ennek okai változatosak lehetnek. A pajzsmirigy meghibásodása, a gyógyszerek mellékhatásai vagy a hormonális egyensúlyhiány mellett, amelyeket természetesen ki kell zárni, az ok gyakran bonyolultabb.
Úgy tűnik, hogy egyesek anélkül is ehetnek, amit akarnak, hogy grammjuk lenne. Mások csak nézve híznak meg.
Terhelje az immunrendszert
Számos látszólag egészséges étel, például tejtermékek, gabonafélék, hal, paradicsom stb. Kiválthatja az egyéni ételintoleranciát. Ezek hatalmas terhet rónak az immunrendszerre és az anyagcserére. A modern egészséges táplálkozás, a hosszú távú fogyás és a mindennapi teljesítmény érdekében fontos tudni, hogy egyes ételek mely intoleranciákat okoznak egyénenként!
Az ételallergia vagy intolerancia súlyosbíthatja vagy akár kiválthatja számos panaszt és betegséget, például elhízás, zsírmáj, puffadás, migrén, kimerültség, depressziós hangulat, reumás panaszok, fibromyalgia, neurodermatitis vagy pikkelysömör, irritábilis bél- és gyulladásos bélbetegségek.
Sokan túl sok motivációval közelítenek az edzéshez, és túl magas pulzus tartományban és túl intenzíven edzenek - a tréning után frusztráció következik. Kimerült, savas, vágyakozás. A képzés sokkal jobb az egyéni és a saját optimális zsíranyagcserében mért pulzusszám alapján - amelyet spiroergometria segítségével határoznak meg.
Nincsenek csoda diéták
Minden évben új étrendek kerülnek a piacra, amelyek csodákat és gyors fogyást ígérnek. Végül az első gyors fontok után egy idő után kevesebb font van a mérlegen, mint korábban. Ezek az étrendek gyakran tartalmaznak kedvezőtlen vagy kiegyensúlyozatlan étel arányt, vagy akár túlzott mennyiségű komponenst, például fehérjét, így mindig fennállhatnak egészségügyi kockázatok (pl. Vesekárosodás).
A zsír, az izom és a kötőszövet arányának meghatározása
Kezdetben ideális a zsír, az izom, a kötőszövet, valamint az extra és intracelluláris vízháztartás pontos meghatározása a modern bioimpedancia méréssel. A hagyományos módszerekkel szemben az az előny, hogy nemcsak a zsír, hanem a többi rekesz is pontosan meghatározható. Ezenkívül a pontos folyadékigény és a napi fogyasztás kcal-ban jelenik meg. Tehát a táplálkozási terv pontosan testre szabható. Az allergia/intolerancia meghatározásával kombinálva egyedi, professzionális és egészséges táplálkozási terv készíthető.