Egészséges fogyás tavasszal, A VERBRAUCHER KEZDEMÉNYEZÉS e
A VERBRAUCHER INITIATIVE online tanfolyam áprilisban kezdődik
A közeledő tavasz jó módszer arra, hogy finoman lefogyjon néhány kilót. A napok hosszabbá válnak, az anyagcsere aktívabbá válik, és megnő az étvágy a friss ételek iránt. A VERBRAUCHER KEZDEMÉNYEZÉS 12 hetes online tanfolyama "Egyél egészségesen és érezd jól magad" bemutatja az egészséges fogyást. 2007. április 30-án kezdődik. A résztvevőket tapasztalt táplálkozási szakemberek felügyelik.
"Megmutatjuk, hogy a fogyás nem jelenti automatikusan a nélkülözést. Az egészséges táplálkozás szórakoztató, és a testmozgással és a pihenéssel együtt nagyobb jólétet biztosít" - magyarázza Alexandra Borchard-Becker, a VERBRAUCHER KEZDEMÉNYEZŐ. A résztvevők heti kurzusanyagokat kapnak a fókuszterületek változásáról, valamint utasításokat és munkalapokat e-mailes hírlevélként. "A témák: tudatos, élvezetes táplálkozás, finom receptek, személyes étkezési és testmozgási magatartás, valamint gyakorlati tippek a fogyáshoz, a kikapcsolódáshoz és a mozgáshoz az edzési javaslatokkal" - magyarázza Borchard-Becker tanfolyamvezető.
Saját étkezési, testmozgási és relaxációs viselkedését kérdőívek és protokollok alapján elemzik. A résztvevők írásos tanácsokat kapnak, egyedi ajánlásokkal a helyzetükhöz. A fogyással és a tanfolyam tartalmával kapcsolatos kérdésekre e-mailben és telefonon válaszolunk. A 12 hetes online tanfolyam különösen alkalmas olyan emberek számára, akik kissé vagy közepesen túlsúlyosak 5 és 10 kilogramm között, és otthonról is lefolytathatók. Az egyik előny, hogy a résztvevők az időtől és a hangulattól függően rugalmasan állíthatják be a személyes tanfolyamnapjukat, és nincsenek rögzítve rögzített időpontokhoz.
A tanfolyam tartalmaz egy üdvözlőcsomagot, heti e-mailes hírlevelet dokumentumokkal és utasításokkal, személyes írásos elemzést az étkezési, testmozgási és relaxációs szokásokról, valamint tanácsokat e-mailben és telefonon. A részvétel 85,00 euróba kerül. A regisztráció 2007. március 31-én zárul. A tartalommal, az eljárással, a regisztrációval és a reakcióval kapcsolatos információk a www.verbkunden.org oldalon találhatók.