Egészséges; Gyorsétterem egészséges étkezés fórum

Tag 2013. március 25-től
89 hozzászólás (ø0.03/nap)

Tudom, hogy az egészséges táplálkozás és a gyorsétterem általában kizárja egymást, de még mindig alternatívát keresek.

Cégünk étkezdéje jó egy évvel ezelőtt bezárt a munkaerő érdeklődésének hiánya miatt.
Tehát már egy éve meg kell néznem, honnan veszem az ebédet az ebédszünetben. A cég mellett van egy szupermarket, de mindent gyorsan át lehet élni, még azok a saláták is bosszantóak, amelyeket magam készítettem és vittem magammal munkába. Nincs időm éttermekre, mert nincsenek a közelben, és meg kellene várnom az étkezésemet.

De ami bőségesen van a közelben, az a gyorsétteremlánc.
Nem akarok minden nap gyorséttermet enni, de az én esetemben hébe-hóba elmehetsz oda.

Tag 2009. február 24-től
7 897 hozzászólás (1,84/nap)

vessen egy pillantást a heti szálra - vigyen magával ételt az irodába/dolgozni - általában vannak jó tippek. A témát a fórumban is többször említették - utána kell nézni.

Tag 2008.02.21
840 hozzászólás (ø0.18/nap)

Szia! Vegyen magának termoszt, és vigyen magával levest, chilit és pörköltet. Készíthet különféle "nem növényi salátákat" is, mint például quinoa, rizs, tészta, tönköly. Vagy csomagolást készít sonkával, sajttal, tonhalral, salátával. Ezenkívül az amn húsgombócot, szeletet és pizzát is fogyaszthat nagy hidegben. Vagy egy nagy bögre joghurt, gyümölcs és gabona. Néha szívesen magammal vinném a saját ebédemet, de sajnos ez nem nagyon működik nálunk. lg

Idézet és válaszok

2010. január 5-től tagja
10 497 hozzászólás (ø2,63/nap)

Van mikrohullámú sütő a munkahelyén? Ha nem, megkérdezném a kollégáimat, hogy érdekli-e őket, és megpróbálom összehozni. Akkor csak megeheti az előző nap maradványait.

A Henkelmann vagy a leveses termosz is választható, de már nem szeretem a tőlük származó dolgokat.

A legtöbb gyorsétteremben is vannak egészségesebb cikkek; Doner kebab (szintén hús nélkül, de falafelel), fehér bab paradicsomszószban a görögnél, fél csirke (bőr nélküli) káposztasalátával, vagy nézze meg, van-e levesbár a közelben - ez valami más, és általában nagyon szép dolgok vannak nál nél.

Vettél már magaddal salátaként hüvelyeseket? Megtelik, és tele van változatossággal.
Vagy néha töltött galuskával, zöldségekkel, hússal, halakkal. Szeretem a joghurtba tenni olyan tésztával, amely nem olyan zsíros, mint a leveles tészta, és más ízű, mint másnap az élesztős tészta.

Egy nagy gyümölcstál vagy egy adag dinnye sonkával engem is boldoggá tesz

Tag 2014.11.04-től
14 hozzászólás (ø0.01/nap)

Igazi gyorsétteremért a Subway-be mennék a legjobban. Egyébként talán vegetáriánus kebab. Kerülném a Mc Donalds-t stb. (Egyébként csak egy salátát.)
Minden reggel szendvicseket készítek nyers zöldségekkel és egy darab gyümölcszel. Nem különösebben változatos, de esténként általában van valami házi készítésű.

Tag 2011.11.27-től
3 284 hozzászólás (ø1/nap)

2010. január 29. óta tag
3 551 hozzászólás (ø 0,9/nap)

melyik gyorsétteremlánc pontosan? Ez különbséget tesz.

A Subway-nél jól fogyaszthatja az alacsony zsírtartalmú alsókat. Közvetlenül a pultnál vannak listáik is arról, hogy mely ételekben vagy szószokban van alacsony zsír-, só- és/vagy alacsony kalóriatartalom.

A vegetáriánus kebab sem rossz bűn. És itt is gyakran vannak alacsony zsírtartalmú szószok alternatívaként.

A McDonalds-ban és hasonlókban van egy kicsit egészségesebb hamburger (csirke panír nélkül), de itt az a probléma, hogy nem fogsz jóllakni velük. Valahogy túl sok "üres" kalória.

Ellenkező esetben böngésznie kell az itt javasolt szálak között. Sokat készíthet előre, lefagyaszthatja és reggel fagyasztva hazaviheti. (pl. kiadós muffinok). Egyébként pedig sok javaslat hangzott el.

Tag: 2003.05.10
18 476 üzenet (ø2,95/nap)

Amit szeretek magammal vinni, az a pakolások, otthon jól elkészíthetők, fóliába csomagolva, remekül tartják.

2010.08.24. Óta tag
716 hozzászólás (ø0.19/nap)

A "gyorsétterem" nem feltétlenül egészségtelen!
Kerülni kell a "szemetet" (McDoof & Co.).
A Metró, a Kamps és a Konsorten lehet, hogy egészségesebb, és egészségesebb, de etikai okokból ugyanolyan "ócska étel".

A szokásos élelmiszerbolt-láncokban gyakran található frissen elkészített "gyorsétterem" (ebédpult) vagy a hűtőszekrényben ("kényelem"), amelyek szintén változatosak és egészségesek lehetnek. Csak annyit kell tennie, hogy egy kicsit alaposabban elolvassa az összetevők listáját, és többet megtud.

Például a kebab is gyorsétterem, de nem feltétlenül ócska étel - a kebab minden nap hosszú távon egy kicsit túl nehéz hús lenne nekem.

A legtöbb hentes ebédmenüt is kínál, amely ugyan "gyorsétterem", de nem feltétlenül "gyorsétel". A sarkon található hentesüzlet még vegetáriánus (.) Menüt is kínál, a régió bio, házi készítésű, ízfokozók és egyéb szemét nélkül
. a thai is. De a helyi kínaiaknak csak kész ócska ételeket lehet elvinni, a menüben sok csillag és E szerepel.
Csak többet kell megtudnia.

A gyorsétterem nem csak ócska étel

Vessen egy pillantást az Ön területén elérhető szolgáltatásokra (beleértve a kézbesítési szolgáltatásokat is), és döntse el maga, hogy az "egészséges gyorsétterem" vagy a "McDoofy gyorsétel".
És ha nincs semmi vagy kevés, amit szeretned kellene, akkor egyszerűen csak otthonról kell magaddal vinni az ebédet.

---