Egészséges hétvégi kick-box szokás - TVdece

A múlt hónap után elmentem Gimmy-be egy önvédelmi tanfolyamra, ezúttal a kolozsvári onlinereknél teszteltem a kickboxot. A Kick-Box egy stand-up harc, amely rúgásokon és rúgásokon alapul. Japánban 1960-ban és Észak-Amerikában 1970-ben, Európában pedig az 1980-as évek végén jelent meg, és történelmileg Karate, Muay Thai és Western Box lett belőle. Önvédelemként gyakorolják, és versenyképes kontakt sport.

Könnyű ruhákba öltözve Robi, Dan, Cucu, Marius, Alex, Camelia, Cristina és Andrea készen álltak arra, hogy kibocsássák a nap folyamán felhalmozott negatív energiájukat, és új egészséges szokást tanuljanak.

Nem tudom, hogy történt, de mindenki eljött, hogy erősen eltalálja a boxzsákokat.

Ha jó vagy és ragaszkodsz az edzéshez, olyan lehetsz, mint Fane, az edzőnk.

Véleményem szerint a kick-boxot könnyű elkapni, mert egyes mozgások hasonlóak a tae bo-hoz, ugyanakkor úgy érzi, hogy Ön vezeti a gyakorlatokat, beállítja a gyakoriságot, amellyel eltalálja, vagy az erőt, amelyet alkalmaz. Alapvetően maga a saját edzője.

Kedveseim, ha unják a tipikus sportórákat, ajánlom, hogy próbáljon ki olyan sportokat vagy tanfolyamokat, amelyek úgy tűnik, hogy szigorúan uraknak szólnak. Meg fog lepődni:) A gyors fogyás mellett a kick-box segít a rugalmasságban, az erőben, a koncentrációban, az önbizalomban és a mentalitásban. Nagyon tetszett és még mindig megyünk:)

Köszönet Gimmy Polusnak a támogatásért, és hagyok egy videót, amelyben felszabadul a kolozsvári online.

---