Egészséges italok csecsemőknek és kisgyermekeknek DAK fit!

Egészséges italokat kínálni csecsemőknek és kisgyermekeknek könnyebb, mint gondolná. A legjobb a csapolt vagy a szénsavas ásványvíz. Alternatív megoldásként a csecsemők cukrozatlan gyümölcsöt vagy gyógyteát iszhatnak. Itt megtudhatja, mit kell figyelembe venni a csecsemők és a kisgyermekek számára készült egészséges italok esetében.

Sok szoptató anya kíváncsi arra, vajon a babája iszik-e eleget - vagy egészséges italt is kell-e kínálni. Csecsemőjének nincs szüksége vízre vagy teára, amíg már nem kapják kizárólag anyatejet vagy tápszert. A német táplálkozási társaság még azt is javasolja, hogy a csecsemőknek ne adjanak inni semmit, legkorábban hét hónapos korukig. A harmadik kiegészítő étkezés, a gabona- és gyümölcskása bevezetése után mindig kínáljon vizet vagy édesítetlen teát kisgyermekének. Most már megtanulhat inni a csészéből is.

Tényleg vizet kell forralni a babának?

Forraljon csapvizet vagy ásványvizet, mielőtt az első hat hónapban meginna. Csak akkor tekinthető egészséges italnak a baba számára. Silke Willms, a DAK egészségügyi táplálkozási szakértője a csapvíz használatát javasolja a hatodik hónap után: „Ügyeljen arra, hogy ne használjon ólommal táplált ivóvizet, és hagyja, hogy a víz néhány másodpercig lefolyjon a csapból, mielőtt gyermekének odaadná. "

Egészséges italok - szomjoltók a kisgyermekek számára

Mindig adjon egészséges italokat a csecsemőnek, és így korai szakaszában megakadályozza a fogszuvasodást. Még akkor is, ha utódjának még nincsenek fogai, előny, ha gyermeke megszokja az olyan italokat, amelyeknek nincs íze édes. Óriási hatással vannak a gyermek jövőbeni ivási magatartására. Tehát maga legyen példakép, és mutassa meg utódainak, hogyan kell megfelelő módon csillapítani szomjúságukat. Rendszeresen ajánljon vizet babájának, hogy hidratált legyen. "A csecsemőnek körülbelül 100 millilitert kell innia naponta, néha több lesz, néha kevesebb" - magyarázza Silke Willms. "Az ivás szükségessége testmérettől, testsúlytól és egyéni vágyaktól függően változik."

A betegség kivételével: a sokat kell inni

Más a láz, a hasmenés és a hányás, vagy a különösen forró nyári napokon. Ezekben a helyzetekben a gyerekeknek nagy szükségük van sok extra folyadékra. Ha gyermeke kerüli a vizet és a teát, kipróbálhat egy vékony levet. A különböző, édesebb íz csábíthatja gyermekét arra, hogy többet igyon, és kivételes esetekben nincs ezzel semmi baj. Nem szabad, hogy ez szokássá váljon.

Hogyan állapítható meg, hogy a baba nem iszik-e eleget?

Az elzáródások gyakrabban fordulnak elő.
A vizelet sötét lesz.
A fontanel fölötti bőr lesüllyed.
Az ajkak és a száj kiszárad.
A bőr könnyen összehúzható és rövid ideig ráncos marad, ami azt jelenti, hogy a bőr rugalmatlannak tűnik.
A csecsemőnek fáj a feje, és nem szereti, ha megérinti a fejét.
A pelenka nincs tele.

Vegye figyelembe ezeket a figyelmeztető jeleket, és vegye komolyan a tüneteket. Ha szükséges, forduljon gyermekorvoshoz, és kérjen tanácsot.

Ajánlott italok kisgyermekek számára

Hideg vagy meleg víz, attól függően, hogy gyermeke mit szeret.
Cukrozatlan, enyhe gyógynövényes vagy fűszeres tea, lehetőleg bio, például édeskömény tea, amelyhez egyszerűen öntsön egy zacskó édeskömény teát frissen pezsgő forrásban lévő vízzel.
Ha fröccsöt szeretne ajánlani gyermekének: Hígítsa a gyümölcslevet legalább 1: 3 arányban vízzel. Olvassa el az összetevők listáját (ne keverje össze a táplálkozási információkkal). A gyümölcslének a meghatározott gyümölcs 100% -ának kell lennie. Általában aszkorbinsavat is adnak. Ez a C-vitamin, amelyet azért adnak a léhez, hogy az ne változtassa meg a színét.

Ezek az italok tabuk

Kávé vagy fekete tea és menta tea: A koffein és a tein nem tesz jót a babának. A menta tea olyan illóolajokat tartalmaz, amelyeket a baba nem tolerál.
Fizzy italok, például kóla vagy citrom és narancs szódavíz. Ezek az italok túl sok cukrot és szén-dioxidot tartalmaznak a kicsik számára. Általában ezek az italok nem ajánlottak, mivel alig tartalmaznak valódi gyümölcsöt, és nagyrészt vízből, cukorból, színezékekből és ízesítőkből állnak.
Instant (gyermek) teák. Ezen granulátumok nagy része cukorból készül. Még teák, teakeverékek és teazsákok mellett is érdemes elolvasni az összetevők listáját vásárlás előtt. Mindenféle elrejtőzhet itt, ami nem tartozik a teához.
Alkohol: abszolút tilalom, amely magától értetődik. Alkoholos italokkal holisztikusan ártasz a babádnak. Súlyosan hanyagul jár el az adminisztrációval szemben.

Egyébként: Kerülje az állandó szopást
Gyakorolja gyermekét arra, hogy a lehető leghamarabb igyon bögrékből vagy csészékből. Kis gyakorlással ez az első születésnap környékén működik. A gyermekek fogkárosodása megelőzhető, ha az utódok nem szokták állandóan szívni az üveget. A fogak érdekében a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell az elalváshoz használt cumisüveget, mint a gyermekek számára szertartást. További tippeket talál a gyermekek helyes számmegőrzéséről itt.