Egészséges italok mértéktelen fogyasztása - The Belly Lab

Újra és újra elmondom, hogy a hidratálás csak jó! Noha nagy vízi rajongó vagyok, és nem bánom, ha napi másfél literemet iszom, nem ritka, hogy más italokkal váltogatom. De nem is akármilyenek, mivel ezekről ismert, hogy fellendítik a testet! Először a híres forró citromos vizet, de nem csak. Tehát ma megosztok veletek néhány csodaitalt, amelyet egészségünk javítása céljából elfogyaszthatunk.

Langyos citromos víz mézzel és fahéjjal

Ez az én reggeli szertartásom, és sok Bellie-é! A citrom nagyon jó kálium-, magnézium-, kalcium-, foszfor-, B- és főleg C-vitamin-forrás. Nehéz azonban a citrom teljes mértékű fogyasztása! Ezért jobb lében fogyasztani, forró vízzel hígítva, de nem forrásban (hogy ne pusztítsa el a vitaminokat).

A szabadnap kezdetéhez ezt az italt éhgyomorra fogyasztják, hogy a szervezet a lehető legjobban beolvassa és élvezze minden előnyét. A forró víznek köszönhetően lassul a folyadék átjutása a vékonybélen, lehetővé téve testünk számára, hogy felszívja minden tulajdonságát.

Ne tévedjen, a forró citromvíz nem fogja csodálatos módon lefogyni. Ha a citrom nem hízik meg, akkor az sem fog fogyni. Másrészt tisztítja és tonizálja a májat az optimális anyagcsere és a jobb emésztés érdekében; serkenti immunrendszerünket a C-vitamin-ellátásnak (antioxidáns, antiszeptikus ...) köszönhetően, és elősegíti a kollagén képződését (fontos a szalagok, a csontok számára ...). Még akkor is, ha íze nagyon savas, a citrom lúgos táplálék, amely hasznos szervezetünk PH-jára.

Nem kedveled a citrom ízét reggel? Egy kis méz és fahéj hozzáadásával édesíteni fogja italát, miközben új tulajdonságokat ad hozzá. !

Ha még nem követed ezt a rituálét, próbáld ki néhány napig, és figyeld meg, hogyan reagál a tested. Bizonyos emberek túl érzékenyek lesznek, és gyomorégést vagy rákos sebeket okozhatnak.

---