Ost; az opátia és a terhesség jövő anyái köszönetet mondanak!
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
Osteopathia és terhesség: jaj, derékfájás !
Neked van fájdalom a hát alsó részén, az ágyéki csigolyákban ? Derékfájása van. Nem meglepo: minél tovább halad a terhesség, annál többet nyom a baba a hasán. Ezután természetesen előre dönti a gyomrát. Az eredmény, a medence és az ágyék erős nyomásnak van kitéve, elveszíti mozgékonyságát és akár el is blokkolódhat.
Ha a blokkoló zóna a bal oldalon van, Anne Cornetet-Ossant, a párizsi Bluets szülészeti kórház osteopátája felajánlja a leendő anyának feküdjön a jobb oldalán hajlított bal lábbal. Ebben a helyzetben a hát alsó része kevésbé megterhelődik. Ezután finoman nyomja a medence bal részét, amely ellazul. Az oszteopata többször megismétli ezt a mozgást. Gyakran elegendő egyetlen munkamenet hogy megkönnyítse a leendő anyát. De ha a fájdalom újra jelentkezik, ne habozzon újra konzultálni.
Osteopathia és terhesség: ha gyomorsavtartalma van
A hónapok során a méhben növekvő csecsemő felfelé nyomja a gyomrot, amely ugyanezt teszi a nyelőcsővel. A kulccsal, savasság és gyomorégés (gyomorégés) különösen kellemetlen. "Az oszteopátia nagyon hatékonyan képes elnyomni ezeket a tüneteket" - hangsúlyozza Anne Cornetet-Ossant.
Az a feladata, hogy nyújtsa az "aero-emésztőrendszert ", Az a terület, amely a szájtól a gyomorig tart. Az oszteopata meghívja a leendő anyát, hogy feküdjön le a hátán, hajlított lábakkal, lábakkal a medence elé helyezve. Jobb kezét az occiput alá (a koponya tövében) helyezve bal kezével finoman nyomja le a rekeszizomot és a gyomrot, míg a leendő anya kifújja a levegőt.
Egy másik lehetőség: a beteg ül, az oszteopata mögötte áll. Átkarolja a férfit, és mindkét kezét használva lefelé nyújtja a gyomrot, hogy ellazuljon a rekeszizom és a nyelőcső. Ezeket a manipulációkat kíséri étrendi tanácsok: ossza szét az étkezéseket, ne fogyasszon nagy mennyiséget éjszaka, várjon két órát lefekvés előtt, kerülje a savas ételeket (paradicsom, grapefruit, szóda stb.).
Osteopathia és terhesség: ha isiászban szenved
Fájdalom, amely követi a ülőideg útja. A fenéktől indul és a lábába sugárzik. Ezúttal, még mindig a baba súlya alatt, ez az sacroiliacalis ízületek, amelyek blokkolva vannak. Nyilvánvaló, hogy az utolsó öt csigolya (összeolvadt) és kapcsolódik a csípőcsonthoz, a medencéhez. Egy olyan terület, amely a szülés során különösen stresszes, ezért nagyon mozgékonynak kell maradnia! Miután megkérte betegét, hogy feküdjön a hátára, Anne Cornetet-Ossant egyik kezét a hasára, a másikat a feneke alá helyezi a keresztcsont szintjén. Hogy megnyújtsa, azután fellép szelíd mozdulatok, amelyek követik a légzés ritmusát. Az oszteopata azt is javasolja, hogy páciense az oldalán aludjon, egy nagy párnával a lábak között. A medence így a tengelyében marad, és az ágyéki és a sacroiliacalis területet semmilyen feszültség nem éri. Azt is javasolja, hogy álljon fel az oldalán, a kezére támaszkodva. És még houla-hop mozgásokra is, hogy elősegítsék a medence mozgékonyságát !