Egészséges készételek a NŐI EGÉSZSÉG kézbesítési szolgáltatásától
Egészséges készételek Az egészséges házhozszállítás próbára tett
A tiszta étkezés és az étkezés előkészítése során a divatos az ön főzése. A jó benne: Csak azok tudják pontosan, hogy mi kerül a tányérra vagy a gyomorba, teljesen friss alapanyagokból főzve. És mi van a készételekkel? Döntő előnyük van: készen vannak előre megfőzve, és általában csak melegíteni kell.
"Készételek? Ez a meghatározhatatlan, műanyag csomagolású pép, amely főleg zsírból, cukorból és ízfokozókból áll?"
Igaz, a készételeknek elég rossz hírnevük van. De nem minden készétel eredendően egészségtelen, tele ízekkel és egyéb adalékokkal. Szerencsére ma már van egy csomó egészséges készétel, akik több napos finom ebédet is biztosítanak az irodában. Legszívesebben zsíros pizzát rendelne ebédre a kézbesítőtől? Persze, időről időre meg kell történnie, de nem minden nap. És még jobb lesz: nem kell eldöntenie, hogy melyik ételt rendelje minden nap, mert különféle kúrák és menük is léteznek több napig - a vegántól kezdve az alacsony szénhidráttartalmú és méregtelenítő kúrákig az ételhez.
Kollégáink 6 ilyen, nagyon különböző koncepcióval rendelkező, egészséges kézbesítési szolgáltatást teszteltek az Ön számára - az eredmények itt érhetők el:
- kiterjedt elméleti rész
- tiszta 8 hetes terv
- 27 finom tiszta étkezési recept
- 30+ snack lehetőség
- 68 oldal
- nyomtatásra optimalizált
- A tervről itt talál további információt
Szeretnél lefogyni, izmokat építeni vagy fittebbé válni? Akkor pontosan igazad van velünk. Legjobb oktatóink felveszik Önt pontosan ott, ahol van, és személyre szabottan írnak Önnek Képzési és/vagy táplálkozási terv - Motiváció és kérdések is.
1. Egészséges "Detox Delight" kézbesítési szolgáltatás a tesztben
Bárki használhat méregtelenítő kúrát - ha csak nem is annyira időigényes. Semmi gond: ennek vége lesz www.detox-delight.de Házhoz szállítva egész Németországban - Ferry Hansen szépségfõnökünk érve.
A Detox Delight ajánlat: Különböző tisztító programok, hidegen sajtolt gyümölcslevekből, vegán levesekből és nyers ételekből, 50 eurótól.
A szolgáltató koncepciója: A mindennapi stressz, de az egészségtelen étrend vagy a túl sok alkohol miatt ráncosnak tűnünk és energia nélkül futhatjuk végig a napot. A méregtelenítő kúrák segítenek megint megtisztítani a testet, és új energiát adnak Önnek. Függetlenül attól, hogy csak 3 napig akar tesztelni, vagy néhány hétig valami jót akar tenni a teste számára, a Detox Delight minden kívánsághoz teljes csomagot kínál, amely frissen facsart gyümölcsleveket és - preferenciájától függően - további nyers salátákat vagy leveseket tartalmaz.
Így működik: Annak érdekében, hogy a méregtelenítő kúra szempontjából olyan fontos vitaminok megmaradjanak, 3 naponta friss szállítást végeznek egyik napról a másikra expressz úton. A gyümölcsleveket, salátákat és leveseket ezután hűtőszekrényben tárolják, ahol 3-4 napig eltarthatók. Például egy teljes méregtelenítő nap reggelit, ebédet és vacsorát, valamint 2 hidegen sajtolt gyümölcslevet és délutáni snacket tartalmaz. A reggeli például egy chia pudingból áll bogyókkal, ebédre thai zöldségsaláta tofuval, vacsorára pedig édesburgonyás quinoa tál kerül felszolgálásra - tesztelőnk kedvenc étele, a Ferry! Egyébként: A napi adag nem haladja meg az 1200 kalóriát - tehát kilók is esnek!
Következtetés a Detox Delight szállítási szolgáltatásról: Szépségfőnökünk nem csak sokkal jobban érezte magát (és valahogy jobban ragyogott) az "Eat Clean Diet" méregtelenítő kúra után, de az ételeket és a harapnivalókat is finomnak találta. Nem olcsó - de megéri! Tipp: A kézbesítési szolgáltatás kiválóan alkalmas egyetlen méregtelenítő napra, a kiegészítő gyümölcslevek között, vagy kiegészítő gyümölcslevek esetén.
2. Készételek a "Kukimi" -ból a csekken
Az alábbi bolt www.kukimi.de Németország egész területén csak alacsony szénhidráttartalmú ételeket szállít heti csomagolásban, amelyek közül néhány szintén vegán, laktóz- vagy gluténmentes. Ételszerkesztőnk, Gabriele Giesler elérte.
A Kukimi ajánlata: Különböző csomagok 1, 2, 4 vagy 8 hétig, legfeljebb 450 kalóriás ételekkel, egyenként 7 eurótól. A klasszikus diétával olyan ételek közül választhat, mint a pulyka medalion cukkini és edamame, vegán édeskömény és sárgarépaleves gyömbérrel és kókuszdióval, vagy egy fűszeres lencse halloumi saláta.
A koncepció: Végül fogyjon le az utolsó 3 kilóról - nem probléma a Kukimi segítségével. Minden étel úgynevezett Sous-Vide eljárással készül: Az ételeket oxigén hiányában készítik el - annyi értékes összetevő megmarad. Nem számít, milyen preferenciák vagy intoleranciák vannak - mindenki számára talál valamit a válogatásban.
Így működik: Hetente egyszer hűtött csomagot szállítanak, amelybe az étkezés egyedi vagy kombinált összetevőit csomagolják. Ezeket továbbra is hűtőszekrényben kell tartani. Fogyasztás előtt 10 percig melegítik őket forró vizes fürdőben vagy mikrohullámú sütőben.
Következtetés a Kukimi készételekről: Ételszerkesztőnk csak egy hétig tesztelte a vegán ételeket - kiemeli: a dél-afrikai chakalaka és a zöld curry füstölt tofuval és vízgesztenyével. "A sportos lányok utána is éhesek lehetnek" - mondja Gaby - nem csoda, ha étkezésenként csak 450 kalóriát fogyasztanak. Ha sokat sportol, akkor reggelivel egy kicsit többet kell ennie.
3. "Fittaste" ételek az íz tesztben
Ideális fitnesz rajongóknak - mert ez a kézbesítési szolgáltatás alkalmazkodik az egyéni test céljához. A Fittaste Németország egész területén, Ausztriában és a Benelux államokban szállít a www.fittaste.com címen. Fitneszszerkesztőnk, Juliane Hemmerling tesztelte.
Mit kínál a Fittaste: A céltól (izomnövekedés vagy zsírvesztés) függően vannak olyan főételek, amelyeket olyan szűrők segítségével választhatnak ki, mint a kalóriák száma, a fehérjeforrás és az életmód. Adagonként körülbelül 9 eurótól, az adott rendeltetési helyhez tartozó doboz kb. 60 eurótól.
A koncepció: A fitneszőrültek itt keresik meg a pénzüket. Mivel a Fittaste rengeteg jó ételt szállít az izmok számára magas szénhidrát- és fehérjetartalommal, vagy hagyja, hogy a zsírpárnák megolvadjanak az alacsony szénhidráttartalmú változattal. A minőség a legfontosabb: Csak regionális termékeket használnak, és a hús az állatjólétből származik.
Így működik: Az online boltban kiválasztják a kívánt programot, és hetente egyszer hűtve szállítják. Akár csak munkahelyi ebéd, akár a teljes program, beleértve a reggelit, vacsorát és harapnivalókat, rajtad múlik. Az összes edény védőfólia alá van csomagolva, és legfeljebb 7 napig hűtőben tartható. Az előre elkészített ételeket könnyen fel lehet melegíteni a mikrohullámú sütőben.
Következtetés a Fittaste készételekről: "A tápértékekre és az összetevőkre vonatkozó összes információ megtalálható a csomagoláson - ez átláthatóságot teremt. Remek!" - mondja Juliane. A csirkemell brokkolival különösen jól ízlett. A megrendelésnél volt még egy nagy plusz: A weboldalon egy digitális táplálkozási szakember vár, aki megtalálja az Ön számára megfelelő programot.
4. Kész ételek az üvegben a "Fine & Ready" -től
A legtöbb kézbesítési szolgáltatás műanyag csomagolásban vagy alumínium tálcában tálalja ételeit, de ez a jelölt stílusos szemüvegben szállítja, és ez alatta Németország egésze www.feinundverbind.de. Rufus Rieder, az egészségügyi szerkesztő szerint ez nagyszerű!
A Fein & Fertig tartománya: Különféle bioélelmiszerekből készült ételek, mindegyik külön-külön poharakba csomagolva - a marhahús gulyástól a Königsberger Klopse-ig a tofu Bologneséig tönkölt tésztával. Minden étel 8,50 euróért, dobozok 42 eurótól.
A koncepció: Az online boltban összerakhat egy 6 poharas dobozt, és vannak fix díszdobozok is. Ízletes vegetáriánus és nem vegetáriánus ételek közül választhat, amelyeket légmentesen zárnak üvegekbe. Az ételeket egy kis üzemben készítik, tartósítószerek és ízfokozók nélkül - majdnem olyan jó, mint a házi.
Így működik: Még a csomag kicsomagolásakor is észreveszi a különösen szeretetteljes kivitelezést. Az ételek elkészítése nagyon egyszerű: 2 evőkanál vizet inni a pohárba, kevergetni és a mikrohullámú sütőbe tenni. A nők biztosan könnyen tele vannak egy étellel; ha nagyon éhesek, vegyen be 2 poharat. Az edényeket legfeljebb 6 hónapig lehet eltartani, és jól tolerálják a laktóz- és gluténintoleranciában szenvedők.
Következtetés a Fine & Ready kézbesítési szolgáltatásról: Kollégánk vegetáriánus és nem vegetáriánus ételek keverékét tesztelte 5 napig. Különösen a Königsberger Klopse ragadt az emlékére. A csomagolásnak van egy nagy pluszpontja is: "Nagyon jó, hogy védi a környezetet és kíméli a hulladékot!"
5. Készételek a tesztben: "Finom"
Az online bolt itt: www.leckerisstes.de vegán bio minőségben kész ételeket szállít egész Németországban, főleg leveseket és lencseételeket. Online kollégánk, Anna Ullrich tesztelte.
A finomságok köre: Vegán ételek és levesek organikus minőségben 6 vagy 12 dobozban, edényenként 3,50 eurótól.
A koncepció: Az üzlet támogatja a regionális gyártókat, és különféle gyártók ételeit vagy ételeit kínálja.
Így működik: Magának összerakhat egy 6 darabos dobozt a Jooti bio vegán márka különféle ételeivel. Az összes edényt 450 grammos csészékben töltjük meg, amelyeket hűvös dobozokban küldünk és hűtőszekrényben kell tárolni. Az elkészítés egyszerű: Tegye a főzőpohár tartalmát egy tálba, és melegítse a mikrohullámú sütőben 5 percig.
Következtetésünk a "Leckerisstes" ételeiről: Minden étel nagyszerű íze és telte - még ha első pillantásra sem hinné el. Ha nagyon szeretnél enni, egyszerűen használhatsz 2 csészét. Anna tippje: „Próbálja ki a brokkolilevest!” Egyébként: Érdemes megnézni a boltot. Remek bio reggelit és sajtos dobozokat kínálnak!
6. "Diäko" a tesztben: egészséges készételek fogyáshoz
Egy másik kézbesítési szolgáltatás, amely segít a fogyásban: 6 nap, napi 5 étkezés - ciao, font. Ez valóságos? Kollégánk, Viviane Weltin erről többet akart tudni. Diäko mindenhol szállít Németországban és Ausztriában www.diaeko.de.
Diäko ajánlata: Teljes diétás csomagok 6, 15 vagy 18 napig, 8 különböző változatban, heti 86 eurótól. A változatoknak olyan neve van, mint a Green Power vagy a Schlemmerland.
A koncepció: A Diäko olyan heti csomagokat szállít, amelyek naponta legfeljebb 1100 kalóriát tartalmaznak, és amelyek az egyes napok összes ételt tartalmaznak, beleértve a gyümölcsöt és a zöldséget is. A héten egy nap „diétamentes”, így tetszés szerint fogyaszthat.
Így működik: Az edények minden alkotóeleme külön-külön van csomagolva és mélyhűtve, így hosszabb az eltarthatósági idő. 5 ételt eszel egy nap alatt. Közülük 2-et felmelegítenek. 15 perc alatt készen állnak a vízfürdőben vagy 5 perc alatt a mikrohullámú sütőben. Az Ön preferenciáitól függően 8 különböző program közül választhat - a vegetáriánustól a mediterrán térségen át a "Tengerpartig". Minden program teljes ellátásnak felel meg 6 napig, ami szintén nagyon olcsó. Ha még mindig bizonytalan, először rendelhet tesztcsomagot 4 étkezéssel.
Következtetés a Diäko programról: Viviane kolléganőnk tesztelte a "Vegetaria" variánst - sőt megengedték neki, hogy uzsonnaként fehérjebárral kedveskedjen. A főételek közül a legfontosabb: a kókuszos tökleves quinoával. Azonban: Az egész nap csak 1100 kalóriával volt nehéz - de egy hét múlva 2 kilóval kevesebbet jutalmaztak a mérlegen. Plusz pont: Az ételek pontos összehangolása biztosítja, hogy minden tápanyaggal ellátva legyen.
Egészséges készételek - valóban léteznek! És egész egyszerűen egy gombnyomással és egész Németországban. Lelkesek vagyunk az ételek sokféleségéért és a szolgáltatók különböző koncepcióiért, amelyek ilyen finom módon megkönnyítik számunkra a mindennapokat.