Egészséges könnyű palacsinta

Táplálkozási információk 1 adaghoz

Kalóriák száma: 93,88
Fehérje: 3,20 gramm
Lipidek: 2,02 gramm
Szénhidrátok: 15,86 gramm

Ez a bezártság óriási vágyat adott a CREPES iránt

Mert a palacsinta az alap. Palacsintánként csak 86 kcal-val, vagy hogyan bánjon el reggelivel vagy uzsonnaként 😍
Felöntöttem őket egy kis könnyed és finom házi kenettel (amit a recept-könyvemben megtalálok neked)
Ha márványt vagy csokoládét szeretne készíteni, akkor csak egy kis tésztát kell félretenni egy tálba, és hozzá kell adni 1 teáskanál cukrozatlan kakaót.

Az Egészséges könnyű krém recept elkészítéséhez szüksége lesz

2 tojás
70g búzaliszt
55 g kukoricakeményítő
250 ml félzsíros vagy növényi tej .
5g olvasztott kókuszolaj
1 csipet só
Aroma: vanília, narancsvirág, borostyán rum. vagy édesítőszer: 1 ek méz, agave szirup stb. (Bevallom, hogy hajlamos vagyok a rumra a készítményekben)