Egészséges lazac húsgombóc - Egy átalakulás naplója

Szeretne ízletes ételeket fogyasztani anélkül, hogy megsértené az egészséges életmód szabályait? Új egyszerű, finom és nagyon egészséges, tápanyagokban gazdag receptet kínálunk Önnek.

egészséges

Ma zöldséges lazac húsgombókat készítünk.

Nézze meg a videót, hogy megnézze, melyek az összetevők, és hogyan kell elkészíteni őket.

Ennek a receptnek a sztárja természetesen a lazac, az egyik legegészségesebb étel, amelyet fogyaszthat. Zsíros hal, de még a fogyókúrás étrendnél is örvendetesebb, mert omega 3 és omega 6 zsírokat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak és csökkentik a vér koleszterinszintjét.

Sőt, a lazac fehérjében gazdag, nagyon fontos azok számára, akik fogyni szeretnének, különösen, ha sokat edzenek, az ajánlásoknak megfelelően.

Javasoljuk, hogy válasszon vadon élő lazacot, még akkor is, ha az olykor drágább. Az akvakultúra-halak zsírosabbak, anélkül, hogy jobb az omega 3 és az omega 6 zsírsav aránya.