Egészséges megjelenésű ételek; takard el őket!
Néhány nap múlva ideje lesz fürdőruhát felvenni és jól érezni magukat a tengerparton vagy a medence mellett. Nyilvánvaló, hogy megfelelő napvédelemre kell számítani. Azok számára, akik szeretnének továbbmenni, az ételeiknek köszönhetően felkészíthetik bőrüket a napsütésre. Hogyan? "Vagy" Mi? Hála az egészséges megjelenésű ételeknek. Ha többet szeretne megtudni a tápanyagokról, amelyek segítenek a bőre jobb reagálásában a napsugarakra, íme néhány tipp !
Igen, meglepőnek és egyszerűnek tűnhet, de hogy jól nézz ki, nem hagyhatod figyelmen kívül a vizet. Ez belülről hidratálja a bőrt, és garantálja a rugalmasságot és puhaságot. Még a szépen cserzett, kiszáradt bőr sem néz ki jól. Addig húz és hámlik, amíg a nyár arany színe el nem múlik. Az ivóvíz kis kortyokban, rendszeresen a nap folyamán az első reflex, amelynek szép arcúnak kell lennie.
A-provitamin
Béta-karotinnak is nevezik, az A provitamin A vitamin az egészséges ragyogásért, par excellence. Lehetővé teszi a bőr számára, hogy felfedje ragyogását, színesebbé váljon és felkészüljön a napsugárzásra. A béta-karotinon alapul az is, hogy elkészítik a sok "expozíció előtti" étrend-kiegészítőt.
Legyen óvatos, nagy adagokban fogyasztva, ez az A provitamin hajlamos lehet narancssárga arcszínt adni. Megtalálható sárgarépában, paradicsomban, tökben, sárgabarackban, dinnyében, de zöld zöldségekben is, például brokkoliban, pitypangban, salátában és spenótban.