Egészséges napi étrend, amelyet a francia nők fogyasztanak, hogy formában maradjanak

Nem ritkán megkérdezik a francia nőket, hogyan tudják megőrizni alakjukat, amikor a francia konyha kiflikre, macaronokra, bagettekre, vajas süteményekre, ratatouille-re, vörösborra és más magas kalóriatartalmú ételekre összpontosít. A nagy titok? A franciák nem eszik Franciaországban készült ételeket! Csak különleges alkalmakkor vagy hétvégén.

étrend

Epres étrend - 7 kg 2 hét alatt

Az egészséges napi étrend titka, mondják a franciák, az, hogy felkészüljön edények akik nem éppen egészségesek.

Egy francia nő egészséges napi étrendje könnyű és kiegyensúlyozott ételeket tartalmaz

A franciák nem esznek reggel sós dolgokat. Az egészséges napi étrend legtöbbször édes, desszert típusú reggelivel kezdődik. Egy francia nő meleg vízzel, citromlével kezdi a napját. Ezután tálaljon egy zabkását teljes tejjel, fahéjjal, friss dióval, szezonális gyümölcsökkel.

belső fotó és címlap: futuristman, Shutterstock