Egészséges P; hst; ck tejtermékek nélkül egyéb K; chenthemen fórum
Tag 2011.09.16-tól
5 hozzászólás (ø0/nap)
Új vagyok itt, de sokat olvastam, és csak dicsérni tudom ezt a fórumot!
Remélem ez a téma is a megfelelő fórumban van:)
Tehát a "problémámra".
Jelenleg tejipari "diétára" kell mennem. Sajnos az utóbbi időben nagyon sok pattanásom van, és szeretném megváltoztatni az étrendemet, hogy elkerüljem ezeket. Kaptam olyan gyógyszereket is, ahol nem szabad enni tejtermékeket 2-3 órán keresztül azok bevétele után és előtt.
Ezért kérem önt szakemberektől. Tudna tippeket adni arról, hogy mit tudok reggelente csinálni, gyorsan (reggelre kevés időm van), egészségesen és olcsón?
Eleinte egészséges müzlire gondoltam . de aztán van tej . és tej nélküli müzli?
2005. június 18-tól tagja
13 912 hozzászólás (ø2.46/nap)
Tehát a zabkása vagy a zabkása tej nélkül is remek - de lehet, hogy valamilyen gyümölccsel és (a gyümölcs fajtájától és hangulatától függően) egy kis fahéjjal, néhány szárított kókuszdióval, őrölt dióval vagy valami mással. És ez gyorsan elkészül.
A hozzáadott szemes turmix még gyorsabb - "folyékony reggeli". Ehhez egyszerűen keverjen össze néhány gyümölcsöt/zöldséget egy kevés levével és a teljes gabona/pehely/müzli mennyiségével. Tehát z. B. valami ilyesmi.
Napos üdvözlet a csemetétől
2005. június 18-tól tagja
13 912 hozzászólás (ø2.46/nap)
Napos üdvözlet a csemetétől
2010. december 19. óta tag
1,555 hozzászólás (ø0.43/nap)
mit szólnál a tej, joghurt és hasonlók tejmentes alternatíváihoz? Szója, mandula, zab stb. Tejtermékek? Például a müzlimet szójajoghurttal eszem minden reggel.
Megalapozott diagnózis után kapta-e a tablettákat? Ha igen, akkor a megfelelő ponton ismét kérdezhet táplálkozási tippeket.
Tag 2011.09.16-tól
5 hozzászólás (ø0/nap)
Köszönöm a válaszokat! Ez gyors volt:)
Tehát a zabkása meglehetősen bonyolultnak hangzik . Tehát hogy csinálod ezt? (Sajnálom . a főzésben a legnagyobb 0 vagyok!)
A tabletták a pattanásaim ellen is . de csak akkor működnek, ha nincsenek tejtermékek a gyomorban. Az orvosom így magyarázta el nekem.
2005. június 18-tól tagja
13 912 hozzászólás (ø2.46/nap)
Napos üdvözlet a csemetétől
Tag 2011.09.16-tól
5 hozzászólás (ø0/nap)
Töltheti-e a zabpelyhet egy serpenyőbe, és egyszerűen öntsön rá forró vizet, majd hagyja 5 percig húzódni?
Tudna-e ajánlani olyan gyümölcsöt, amely jól illik hozzá?
Tag 2011.02.21
319 hozzászólás (ø0.09/nap)
Most néztem rá erre a szálra, és el akartam mondani, hogy a zabkása egyáltalán nem nehéz, és nagyon szuper gyors! És ha ennyire szereti a "Bampf" -t, akkor nagyon megkóstolja ! Elvileg bármilyen gyümölcsöt fogyaszthatsz vele, amit szeretsz! Banán, alma, körte, őszibarack. tényleg, tedd, amit szeretsz!
Akkor gondoltam volna (teljes kiőrlésű) kenyérre vagy zsemlére és olyan dolgokra, mint a szójatej! Nagyon ízletes is
Meddig teszed most ezt a lemondást?
2010. január 5-től tagja
10 497 hozzászólás (ø2,63/nap)
Mit szólnál a friss gabona zabkásához? Ehhez csak el kell kevernie 3 evőkanál zabpelyhet vagy búzadarát 3 evőkanál vízzel előző este, és hagyni kell, hogy megduzzadjon. Reggel lereszel egy almát, és ad hozzá egy kis darab gyümölcsöt, például őszibarackot, banánt, szilval vagy három epret és 1 evőkanál napraforgómagot vagy szezámot vagy apróra vágott diót. Jól keverjük össze, esetleg édesítsük. Finom cukorral, fahéjjal vagy mézzel.
Tag 2011.09.16-tól
5 hozzászólás (ø0/nap)
1 hétig csinálom a lemondást . tegnap adták hozzá a tablettákat.
Azt kell mondanom (valószínűleg csak elképzelem) Az arcbőröm kissé javult, és 1 hétig nem voltak pattanások:)
Ezúton is köszönöm mindenkinek!:)
Ja igen . meg kell főzni egy edényben, vagy elég, ha forrásban lévő vizet teszek egy edénybe?:)
2005. december 11-től tagja
30,242 hozzászólás (ø5.53/nap)
Megfőzném.
De a reggeli tartalmazhat pirítóst és tükörtojást is.
Jó olajjal sütve.
Üdvözlettel Emmy - Ly
2005. június 18-tól tagja
13 912 hozzászólás (ø2.46/nap)
Tehát a kedvencem a banán (nagyjából pépesítve). reszelt alma + egy csipet fahéj. egy marék málna (ha megdermedt, egyszerűen öntsük rá a zabkását/keverjük össze, kész). vagy néhány vágott szilva. De (majdnem?) Minden más gyümölcsfajta jól passzol hozzá - bármit is szeretsz.
Egyszerűen öntsön forrásban lévő vizet a pelyhekre - ez gyengéd pelyhekkel is működhet félúton, de nem lesz ugyanaz, mint forrás közben. De durva/szemcsés pelyhekkel egyáltalán nem működik - valóban rendesen kell főzniük.
Egyébként a pelyheket is megváltoztathatja, így zabpehely helyett kipróbálhatja a tönkölypelyhet vagy a négymagos szemcsét vagy a kölespelyhet vagy valami mást is - a változásért.
Napos üdvözlet a csemetétől
2010.07.29. Óta tag
754 hozzászólás (ø0.2/nap)
Mit szólnál ehhez hasonló dolgokhoz.
Rántotta zöldségekkel + gyógynövényekkel, esetleg kenyérrel
Viaszos tojás, gyümölcsnek/kenyérnek tetszés szerint
frissen facsart narancslé (remek müzlit is készíthetünk vele - joghurt helyett!)
Tag: 2005.06.05
46 hozzászólás (ø0.01/nap)
ps: a zabpehelyes és vizes tálat 1 - 2 percre a mikróba tettem, és ennyi.
2007.05.15. Óta tag
21 163 hozzászólás (ø4.27/nap)
A müzlibe mindig szójatejet vagy rizstejet teszek. Néha zabtejet is készítek magamnak, te is készíthetsz tejet kesudióból.
Tehénmentes.
2005. június 28. óta tagja
266 hozzászólás (ø0.05/nap)
Szeretem a csokoládé müzlit grapefruitlével. Mindenki csak azt mondja, hogy bääähh, de senki sem próbálja ki! Légy bátor, próbáld ki, nagyon finom íze van! Szívesen belevág egy érett banánt vagy körtét, egészsége érdekében félig csokoládé müzlit, félig ropogós zabpelyhet.
Jó szórakozást próbál!
Tag 2011.09.16-tól
5 hozzászólás (ø0/nap)
2007.05.15. Óta tag
21 163 hozzászólás (ø4.27/nap)
2005. június 28. óta tagja
266 hozzászólás (ø0.05/nap)
Igen, valószínűleg igazad van. Egyszerűen nem szeretem a tejet, ezért nem nagyon figyeltem arra, hogy van benne tej.
De ízlik bármilyen gyümölcsös müzli mellett is! És vannak finomak, vagy te magad kevered össze valamit.
Tag 2009. 03. 30. óta
15 hozzászólás (ø0/nap)
A müzlimet szinte soha nem eszem tejjel.
Szerintem a müzli (zabpehely és gyümölcs) sokkal finomabb
gyümölcslével (narancslé, almalé vagy multivitaminlé)
Tag 2011. május 23-tól
43 hozzászólás (ø0.01/nap)
| igen, gyakran élesztőt vagy angolul "zabpelyhet" készítek reggelire télen tejjel VAGY vízzel. és akkor vághat gyümölcsöt, esetleg mazsolát és fahéjat? Nos egyébként teljes kiőrlésű kenyér friss gyümölcsökkel. különben mindig vannak "turmixok" tej nélkül? Egyszerűen tegyen friss gyümölcsöt és gyümölcslevet egy turmixgépbe némi jéggel (nem fagylalttal, hanem valódi fagyival), amellyel fitt maradhat az ebédszünetig. |
| Idézet és válaszok |
2010. december 28. óta tag
8 hozzászólás (ø0/nap)
2010. június 2. óta tagja
272 hozzászólás (ø0.07/nap)
A reggelivel kapcsolatban: Az a véleményem, hogy ha nincs ideje reggelente reggelizni, akkor vagy korábban kell lefeküdnie és fel kell kelnie, vagy pedig készen áll a reggeli indulásra. A kongi, a zabkása, a zabkása és a hasonlók gyorsan elmennek, de egy éjszakán át a hűtőben is állhatnak, de bemelegítéskor újra fel kell hígítani, ha túlságosan lehűlt.
A sárgarépából, uborkából, paprikából és karalábéból készült zöldségrudakat este lefekvés előtt is levághatjuk, dobozba csomagolhatjuk és másnap reggel elkészített paradicsompürével mártogathatjuk - ez is kiválóan alkalmas munkába vagy iskolába járni.
A vitamin adagjához gyümölcsöt is fogyaszthat, például banánt, kivi, almát vagy mézes dinnyét, gyorsan meghámozhatja vagy felvághatja őket, és gyorsan kanalazhat.