Egészséges paradicsompüré Vital

Függetlenül attól, hogy kannáról vagy csőről van szó: A kinyitott paradicsompüré különösen hű maradék. Kár - annyi egészséges likopint tartalmaz. Tehát ki vele, készen állnak a megfelelő receptek!

TOMATO MARINADE

• 2 evőkanál paradicsompüré

• 2 evőkanál olívaolaj

• 2 evőkanál forró víz

• bors

• só

• Csilipor

A paradicsompürét az olívaolajjal és a forró vízzel simára keverjük. Fűszerezzük borssal, sóval és chilis porral. Ez megkönnyíti a halak vagy baromfi pácolását. Például kefélje meg a csirkecombokat (fotó), hagyja negyed órán át meredezni, sütje 20 percig 180 fokon a sütőben.

Pizza kenyerek

• 2 evőkanál paradicsompüré

• 1 apróra vágott fokhagymagerezd

• Provence-i gyógynövények

• só

• 1 teáskanál olívaolaj

• 3 szelet kenyér

• 2 paradicsom

• 1 szelet főtt sonka

• 1 szelet mozzarella

• Rakéta

Keverje össze a paradicsompürét az apróra vágott fokhagymagerezddel, provence-i gyógynövényekkel, sóval és olívaolajjal. Kenje meg vele a kenyérszeleteket. A tetejére szeletelt paradicsom, a szelet főtt sonka és a mozzarella kerül. 5 percig sütjük 180 fokon. Rakétával tálaljuk.

---