Egészséges pisztáciafagylalt - a természet gyógyító ereje
Felkészülési idő
15 perc
Étkezés típusa
desszert
Diéta kategória
Gluténmentes, vegán, laktózmentes, vegetáriánus, paleo
- 3 banán (fagyasztva)
- 3 evőkanál házi pisztáciavaj (1 evőkanál kókuszolajból és 3 evőkanál hámozott, friss vagy sült pisztáciából készül)
- Elkészítés: Fagyasszon le 3 hámozatlan banánt!
- Hámozza meg a pisztáciát, és finomra őrölje.
- A masszát összekeverjük kókuszolajjal. A legjobb, ha röviden felmelegítjük.
- Adjunk hozzá agave szirupot.
- Tegye a masszát hűvös helyre. (Újra szilárd lesz)
- A fagyasztott banánt a pisztáciavajjal erős keverőben ledaráljuk.
- Adja hozzá a mandulatejet és keverje össze újra.
- Öntsük egy formába és tegyük a fagyasztóba.
- Szükség szerint távolítsa el a jeget.
A pisztáciás fagylaltunk egészséges és tápanyagokban gazdag frissítő, amely ízletes is! Itt található az összes előny áttekintése:
- A pisztácia sok fehérjét, egészséges zsírokat, rostot, valamint gazdag tápanyagokat és vitaminokat tartalmaz - egészséges snack, amely nagyon finom ízű.
- Jó kálium-, B6-vitamin- és antioxidáns-forrás - így természetes módon megerősítheti sejtjeit, egészséges maradhat a szív- és érrendszer, védheti a szemét az életkor előrehaladtával és megelőzheti a rákos megbetegedéseket.
- A pisztácia egész évben kapható, különféle fajtákban. Akár pörkölt, sózott, héjában vagy apróra vágva és őrölve. A pisztáciát sokféleképpen használják, különösen pékárukban, fagylaltként vagy ételdíszítőként.
- A pisztácia összetett termesztési körülményei miatt értékes árucikk. Értékes energiát biztosít testünk számára is, de kérjük, csak mértékkel fogyasszon.
- Az összes pisztácia 3-4% -át érinti a rákkeltő penész. De ne essen pánikba, ügyeljen a frissességre és a jó minőségre, amikor a pisztáciát azonnal megveszi és elfogyasztja. Tehát a testednek van előnye, nem pedig ártalma.
Pisztáciavaj is vásárolható. A saját készítés rendkívül egyszerű és nagyon jól működik. Légy bátor és próbáld ki.