Egészséges rizstészta (tészta, rizs)
Hé, egészségesen fogyni készülök, és most elkészítettem egy ételt rizstésztával. Nem vagyok benne biztos, hogy tészta vagy rizs, ez utóbbi egészséges lenne. Valahol azt mondta, hogy valamilyen oknál fogva (melyik?) Ez egy egészségesebb alternatíva a normál tésztának. Ez helyes ?
4 válasz
A tészta általában nem egészségtelen!
Ha sikeresen és egészségesen szeretne fogyni, akkor nemcsak sportoláskor kell tudatosabban fogyasztania a szénhidrátokat. Nagyon fontos a zöldségek arányának növelése. Például a cukkinivel csodálatos tésztát vághatunk a hámozóval.
Kerülje a túl sok fűszert, Knorrból, Maggiból, még a szupermarketek házmárkái sem jobbak, nehéz megérteni, mit tartalmaznak ezek a termékek. Ön is főzhet húslevest, azt nem kell megkínzott állatokból készíteni. a sót is egyre jobban csökkentheti, de használhat gyógynövényeket is.
Legalább kevesebb kalóriájuk legyen szerintem . a tápanyagtartalom valószínűleg nem akkora, ha összehasonlítja a normál tésztával. A teljes kiőrlésű tészta természetesen többet kínál
A rizs dehidrál, de még mindig körülbelül ugyanolyan kalóriát tartalmaz, mint a normál tészta. Alternatív megoldás lenne a konjak tészta. Drágák, de tényleg nincs kalóriájuk.
Nincs egyértelmű válaszom a kérdésedre, de ha egészséges alternatívákat keres a tésztával szemben, akkor a shirataki tésztát ajánlom