Egészséges snack Finom zabpehely
Teljes kiőrlésű riasztó: A zab tökéletes snack az étkezések között - és nagyon finom e zabcsípések formájában
A zabcsípés ideális snack a kettő között
Ezek a szemek valódi mindenfélék: táplálkozási profiljukkal a zab az ideális energiaszolgáltató - köztük is. Mivel a kíméletes feldolgozási folyamatoknak köszönhetően zabtermékek nagyrészt természetes és ezért szinte kivétel nélkül teljes kiőrlésű termékek. Minden alapvető komponens, mint például az endospermium, a külső rétegek és a palánta - és ezáltal sok értékes tápanyag - megmarad. Ezek nemcsak a fizikai, hanem a mentális teljesítmény szempontjából is relevánsak. Ez pedig fontos számunkra, ha friss energiával akarjuk kezdeni az őszet az irodában vagy az iskolában.
A zabban található vitaminok és ásványi anyagok támogatják a szellemi teljesítményt:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A zabban lévő mikroelemek fontosak
- az idegrendszer és az immunrendszer számára
- az energia-anyagcseréhez, amelyen keresztül energiát juttatnak a szervezethez
- megbirkózni a mentális és kognitív feladatokkal, mint a koncentráció, észlelés, megértés, gondolkodás és megítélés
- és hozzájárulnak a fáradtság és a fáradtság csökkentéséhez
Úgy hangzik, mint a tökéletes snack? Jobb! A zabcsípés receptünk egyszerű és hihetetlenül finom.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Zabcsípés
Hozzávalók 4 adaghoz
- Kb. 150 g vaj
- 1 csipet só
- 2 evőkanál barna cukor
- 50 g répaszirup
- 50 g szárított cseresznye
- 80 g apróra vágott mandula
- 250 g zamatos zabpehely
- 30 g fehér csokoládé
- Pergamen papír
Olvassa fel a vajat és a sót egy fazékban. Karamellizálja a benne lévő barna cukrot és szirupot. Hozzáadjuk a szárított cseresznyét, az apróra vágott mandulát és a zabpehelyt, és összekeverjük.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Helyezze a zabpehely keveréket négyzet alakú formába (kb. 18 x 18 cm), sütőpapírral bélelve, és simítsa ki.
Előmelegített sütőben (elektromos tűzhely: 175 ° C/konvekció: 150 ° C/gáz: lásd a gyártót) kb. 15 percig sütjük. Vegye ki a sütőből, azonnal vágja darabokra és hagyja kihűlni.
Meleg vízfürdőben olvasztjuk fel a fehér csokoládét. Díszítsd vele a zabcsípéseket.