Egészséges szeletelt krém gombával (magas fehérjetartalmú)

Megfelelő alapanyagokból elkészítve a tejszínes szeletek egyszerűen finomak, még akkor is, ha egészségesek! Ezenkívül nagyon gazdag fehérjében (magas fehérjetartalmú), ezért különösen alkalmas mindazok számára, akik izmokat akarnak építeni vagy fenntartani. Köretként a klasszikus rizs ajánlott. De használhat teljes kiőrlésű tésztát vagy burgonyát is.

krém

Táplálkozási értékek

összetevők

készítmény

Egy nagy serpenyőben melegítsük közepesen magasra az olajat.

Mossa meg a húst és tisztítsa meg a gombákat. Ezután a gombát szeletekre, a hagymát finom karikákra vágjuk.

Röviden megdinszteljük a felszeletelt hagymát a forró serpenyőben. Ezután adjuk hozzá a hús- és gombaszeleteket.

Néhány perccel később mindent kioltunk a főzőkrémmel, és belekeverjük a krémsajtot és a fűszereket.

Miután további 10 percig alacsony szinten párolta, készen áll az egészséges, apróra vágott tejszínes gomba!

Tippek

Ügyeljen arra, hogy a marhahúst csak rövid ideig tegye szét a forró serpenyőben, majd hagyja, hogy a forraló mártásban főzzen. Ellenkező esetben a hús kemény és ehetetlen lesz. Ha szükséges, használhat még egy kis kukoricakeményítőt a szósz sűrítéséhez.