Egészséges táplálkozás - a kajnok ilyen egyszerű
Őseinkhez képest valóban kényelmes életet élünk - anélkül, hogy félnénk az éhezéstől vagy a nehéz fizikai munkától. Különösen a nyugati világban van rengeteg étel. Éppen ezért nem csak tegnap óta egyre inkább jómódú betegségekkel küzdünk, amelyeket gyakran a túlsúly és az elhízás vált ki.
A diéta ebben kulcsszerepet játszik. Manapság általában feldolgozott ételeket fogyasztunk - például pékárut, kolbászt, készételeket, édességeket és magas cukortartalmú italokat, például limonádét vagy koncentrátumból készült levet. Sok gyermek már nem tanulja meg, hogyan néz ki az egészséges reggeli, ebéd vagy vacsora. Világszerte ma már többen vannak túlsúlyosak, mint általában. A németek átlagos testtömeg-indexe szintén egyértelműen meghaladja az ajánlott értéket.
Mi, a kajnok, szeretnénk megmutatni, hogyan lehet egészséges és ízletes módon fogyni *. Mivel a kajnoki Konjak termékekkel főzve, kiegyensúlyozottan táplálkozhat, ugyanakkor sok zsírt, szénhidrátot és kalóriát spórolhat meg. Ezenkívül a konjac fogyókúrás kapszuláink és a vékony porunk segít gyorsabban és kisebb adagokkal feltöltődni.
Mi valójában az egészséges táplálkozás?
Mint bizonyára tudja, testünknek nem csak zsírból és cukorból származó kalóriák formájában van szüksége energiára, hanem fehérjére, ásványi anyagokra, vitaminokra és még sok minden másra is. Az egészséges táplálkozás ebben az összefüggésben azt jelenti, hogy mindent megad a testének, ami a megfelelő működéshez szükséges. Ezért fontos például az olyan étrendek felvétele az étrendbe, mint a saláta, a zöldségek és a gyümölcs. Az állati termékeket és a húst viszont mértékkel kell fogyasztani.
Fogyókúrával nem mindig garantált a szükséges tápanyagok ellátása. Emiatt a legjobb, ha nem folytatunk diétát, mivel ezek károsak lehetnek az egészségére. Sokkal több értelme van, ha sikerül hosszú távon megváltoztatnia étrendjét, és pontosan hozzá kell igazítania az energiafogyasztáshoz és a tápanyagigényhez. Az étrendbe bele kell foglalnia olyan ételeket, mint a gyümölcsök és zöldségek, az egészséges zsírokat, például a növényi olajokat, és az összetett szénhidrátokat, például a teljes kiőrlésű gabonákat.
Az étrend ilyen változása azonban nem mindig olyan egyszerű - az emberek köztudottan megszokott lények, sőt a gyengébb énet is nehéz pórázra tenni! A kajnokkal könnyebbé válik - mert a fogyást * bonyolulttá és élvezetessé tesszük.
Egészséges fogyás és kajnokkal való étkezés
Ha úgy dönt, hogy beépíti a kajnokot étrendjébe, az egészséges fogyás és a kiegyensúlyozott étrend már nem jelent problémát. A szénhidrátokat tartalmazó összetevőket, például a tésztát és a rizst, könnyen kicserélheti a konjac gyökérből készült karcsú kishúgra. Ily módon sok szénhidrátot és kalóriát spórol meg, miközben normális, egészséges és egészséges ételeket fogyaszt. Függetlenül attól, hogy szigorúan alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat-e, vagy csak hébe-hóba szeretne egy különösen alacsony kalóriatartalmú ételt készíteni - a kajnokkal a kilók is csökkennek * anélkül, hogy túl sokat kellene lemondanod. Hiányzik az ötlet az egészséges receptekről? Megtalálhatja őket receptjeinkben. Meglátja: az egészséges étel valóban jó íze lehet!
Ugyanakkor észreveszi, hogy a kajnok nagyon gyorsan feltölt. A konjacban ugyanis magas a glükomannán, egy olyan rosttípus, amely nagy mennyiségű vizet képes befogadni. Ez a konjac duzzadását okozza a gyomorban, és tartós jóllakottság érzetet kelt. A kajnok karcsúsító kapszuláink és pezsgőtablettáink is ennek az elvnek megfelelően működnek: Ön az étkezéskor veszi be őket, és így kevesebbet tud enni és még mindig jóllak!
Glükomannán - szuper rost az egészséges táplálkozáshoz
Régóta ismert, hogy a rostok támogatják a fogyást. Teljes érzetet keltenek benned, és egyúttal serkentik az emésztést. A konjacban található glükomannán úgymond „szuper rost”: tömegének 50-szerese folyadékban képes tárolni. Ennek eredményeként a glükomannán óriási duzzadási hatással bír, ezért nagyon feltöltő. Ezenkívül a bangkoki egyetem tanulmánya szerint a glükomannán képes szabályozni a vér ghrelin szintjét. A Ghrelin egy olyan hormon, amely ellenőrzi az étvágyat és a jóllakottságot - és felelős az étvágyakért is.
A tudósok kimutatták, hogy a glükomannánnak más egészségügyi előnyei is vannak. Az élelmi rostok pozitív hatással lehetnek a vér lipidjeire, különösen az LDL-koleszterinre, és a vérnyomásra. Támogatja a gyomor-bél traktust és segít a bélflóra kolonizálásában "jó" baktériumokkal.
Ami a glükomannánszintet illeti, nem minden konjac jön létre egyenlően. Csak nagyon érett konjac gumók - amelyekből később konjac liszt és más konjac termékek készülnek - igazán magas glükomannán tartalommal bír. Ezért rendszeresen utazunk Ázsiába, meglátogatjuk a konjac ültetvényeket és a helyszínen ellenőrizzük kajnok konjac gyökereink minőségét. Így garantáljuk Önnek a Konjac kiváló minőségű termékeit. Az a tény, hogy a konjak lisztünk valóban kiváló minőségű, nemcsak a laboratóriumban bizonyított, hanem bizonyítványokkal is bizonyított.
Egészségesen főzzön és fogyjon sikeresen * a kajnokkal
a kajnok hatékonyan akar támogatni a fogyás és az egészséges étrend mellett. Éppen ezért nem csak a legjobb minőségű konjak tésztát, rizst és Co.-t kap tőlünk, hanem sok ötletet is arra vonatkozóan, hogyan lehet egészséges kajnokkal főzni. A „Receptek” részben inspirációt talál egy egészséges ebédhez, egy egészséges vacsorához és egészséges harapnivalókhoz a konjachoz. A karcsú konjac készételeket is felvettük a kínálatunkba - arra az esetre, ha útközben vagy gyorsan kell menned. Ily módon a felesleges fontok gyorsan elolvadnak!
Mindenki számára, akinek még egy kis segítségre van szüksége a fogyásban * és kevés ideje van a főzésre, ott van a kajnok slim week és a kajnok 14 day slim kúra. Ezek olyan termékcsomagok, amelyeket táplálkozási szakemberrel együttműködve hoztunk létre. Lehetővé teszik az egészséges étrendet, csupán néhány szénhidráttal és kalóriával, amellyel „valódi kilókat” fogyhat.
Csak próbálja ki - meglátja, milyen egyszerű egészséges étkezni és fogyni * a kajnokkal!