Egészséges táplálkozás Idős Nutricia
Az evés és az ivás erőt és örömet okoz, és fontos szerepet játszik az egészségünkben. De különösen az idősebb embereknél az étvágy sokszor már nem teljesen megfelelő. Az idős kor egyéb változásai és körülményei szintén megnehezíthetik a normális étrendet, és kihívást jelenthetnek a napi étkezés terén.
Az időskori táplálkozási hiányosságokat vagy az alultápláltságot gyakran figyelmen kívül hagyják. Néha még az öregedés elkerülhetetlen jeleiként is elfogadják őket. Az olyan jelek, mint az időskori gyengeség, a fogyás vagy a depresszió, sok minden más, csak „normálisak” és koruknak megfelelőek, de jelezhetik az energia és a tápanyagok hiányát. Az idős korban alkalmazott, alkalmazkodó és egészséges étrend általában időskorban is elkerülheti a sok panaszt és javíthatja az életminőséget.
Az étvágytalanság megnehezíti az étkezést idős korban
Az étvágycsökkenés vagy az étkezés iránti vonakodás időskorban gyakori, de komoly probléma. Azokat az ételeket, amelyek korábban jóízűek voltak, ma már „unalmasnak” lehet tekinteni. Ez az ízlésünknek köszönhető, amely az életkor előrehaladtával változik.
A rágás vagy nyelés nehézségei gyakran befolyásolják az idős emberek szükségletalapú táplálkozását is. A rosszul illeszkedő fogsor vagy a korlátozott nyelési képesség jelentősen csökkenti az evés élvezetét, így kevesebbet esznek, vagy az ételeket teljesen kihagyják.
Az étvágycsökkenés a gyógyszeres kezelés mellékhatása is lehet. Ezenkívül a fizikai betegségek és az ezzel járó fájdalom, valamint a mentális és érzelmi betegségek általában megnehezítik az étkezést. A társadalmi magány és a bánat különösen az idősebb embereket is megterheli, eltalálja a hangulatot és így szó szerint a gyomorra.
A tápanyagok iránti igény az életkor előrehaladtával változik
Az életkor előrehaladtával az egész szervezet megváltozik, ami fokozatosan megváltoztatja az igényalapú étrend követelményeit. Ezek a tipikus változások a következők: B. hogy szerveink korlátozottabban működnek, mert túl öregszenek is. Ez lassítja az anyagcserét. Ugyanakkor kevesebbet mozogunk, csökken az izom- és csonttömeg, és nő a test zsírtartalma. Ezért idősebb korunkban általában alacsonyabb a kalóriaigényünk.
A tápanyagok iránti igény, mint pl B. A vitaminok és ásványi anyagok változatlanok maradnak, vagy akár növekednek is. Megnövekszik az igény, különösen betegség vagy műtét esetén. Az idősek számára készült ételeknek és italoknak ennélfogva nagyobb tápanyag-sűrűséggel kell rendelkezniük az egyszeri vagy többszörös tápanyaghiány elkerülése érdekében.
Értékes támogatás az egészséges táplálkozáshoz idős korban
A nem megfelelő táplálkozás jelentősen befolyásolhatja az egészséget és a közérzetet, különösen időskorban. A hiányállapot elkerülése érdekében sok idős embernek szüksége van rokonai, gondozóik és gondozóik támogatására, akik fokozott figyelmet fordítanak a helyes étkezési és ivási magatartásra.
Ha a napi étkezés során problémák merülnek fel, erről tájékoztatni kell a kezelőorvost. A minősített táplálkozási tanácsok szintén gyakran hasznosak. Az orvos részletesen tájékoztatja Önt vagy hozzátartozóit a szükséges táplálkozási intézkedésekről.
Közel 100 éve állunk mellette Nutricia Támogassa a betegeket, rokonokat és orvosokat az egyedi táplálkozási koncepciók megvalósításában. Az orvosi táplálkozás szakembereiként sokféle italt és speciális ételt fejlesztettünk ki, amelyek optimálisan igazodnak számos igényhez. Tehát z-t kínálunk. B. vele Nutilis sok megoldás nyelési nehézségekkel küzdő emberek számára. Magas tápanyagigénnyel és a betegségekkel kapcsolatos alultápláltság mellett z. Például kompakt Fortimel italaink kiegészítik a normál táplálkozást, és segítenek optimalizálni az energia- és tápanyagellátást.
Az alultápláltság jelei idős korban
Tekintettel a drasztikus következményekre, fontos korán figyelni az alultápláltság és az alultápláltság jeleire. Különösen az idősek hozzátartozóinak figyelemmel kell kísérniük étkezésüket és fizikai állapotukat.
Az alultápláltság diagnosztizálása
Az időskori táplálkozási állapot ellenőrzésének általában minden orvosi vizsgálat részét kell képeznie. Hiány gyanúja esetén orvosa különféle diagnosztikai lehetőségekkel rendelkezik.