Egészséges táplálkozás (MP3 letöltés): Margrit Braszus - hangoskönyv és letöltés

Mit hoz a szénhidrát, a zsír és a terápiás böjt? Rövidített olvasat. 27 perc.
Előadó: Braszus, Margrit

A diéták divatosak. Most már több mint 500 különféle változat létezik az A-tól Atkins-ig a T-ig az étel kombinálásánál. Egyre gyakrabban nem a fogyáson van a hangsúly, hanem a test megtisztításának és méregtelenítésének gondolatán. De minden étrend és éhgyomri kúra „méreg” a szervezet számára: az élelmiszerhiány és a gyors fogyás révén a zsírlerakódásokból származó szennyező anyagok bejutnak a véráramba, növekszik az epekövek kockázata, és az immunrendszer gyengül. A szakértők ezért azt tanácsolják, hogy elegendő testmozgás legyen a menüben, és csak akkor étkezzen, amikor nagyon éhes vagy. Idézetek: Gudrun Zürcher,… tovább

Formátum: mp3
Időtartam: 27 perc.
Hangoskönyv-előfizetés

Hangminta