Egészséges táplálkozás - Recept felvett müzli (1 fő részére)

Receptgyűjtemény - Egészséges táplálkozás a Gesundheitsratgeber-24.de segítségével - A nap receptje: Pick-me-up müzli (1 fő részére).

A hozzávalók:

• 60 g ropogós zabpehely
• 1 evőkanál kókuszreszelék
• 1 evőkanál dió vagy mandula
• 1 evőkanál tökmag, hámozott
• 1 evőkanál szárított áfonya
• 150 ml tej vagy joghurt
• 100 g eper
• 1-2 evőkanál Manuka méz MGOTM 100+ (vagy esetleg nagyobb erősségű)

Így történik:

1. Helyezzen zabpelyhet, kókuszreszeléket, diót vagy mandulát, tökmagot és áfonyát egy gabonatálba.
2. Keverj össze mindent.
3. Öntsd rá a tejet vagy a tejszínes joghurtot. Mossuk meg az epret, szeletekre vágva adjuk hozzá a müzlit.
4. Ízlésének megfelelően édesítse az MGO Manuka mézet az egyéni erősséggel.

597 kcal (2499 kJ), 17,6 g fehérje, 25,8 g zsír, 73,2 g szénhidrát

MGO ™ Manuka méz - Több, mint méz

Minden MGOTM Manuka méz igazi új-zélandi. A prémium minőségű Manuka Health márkájú MGO ™ Manuka méz minden egyes tétele visszavezethető - a nektár begyűjtésétől a méhsejtekben történő érésig, a méz feldolgozásáig és töltéséig, valamint a méhészig, aki betakarította.

A természet, a természeti erőforrások és a "szállítók", a méhek iránti tiszteletből az új-zélandi beszállító, a Manuka Health a méhészeti termékek betakarításakor és előállításakor a fenntarthatóságra és gondozásra figyel.

---